Kvinne med siden mot kameraet holder en knyttet neve foran munnen
© iStock

Seks tegn på at du er stresset

Det er ikke sikkert du merker det en gang. Men dette KAN faktisk være tegn på at du er stresset.

30. juli 2017 av Anja Bruneskjold

Du tenker kanskje ikke over at disse seks tegnene kan være tegn på at du faktisk er stresset. Hvis du er en av dem som kan nikke gjenkjennende til et eller flere av disse punktene, så bør du ta det alvorlig. 

1. Du har ofte hodepine i helgene

Kanskje du har det i hverdagen også - men uten at du legger merke til det. Her er det viktig at du fokuserer på søvnen i hverdagen, slik at kroppen din alltid er uthvilt. 

2. Voldsomme menstruasjonssmerter

Det er normalt å ha smerter i underlivet når du har mensen. Men studier viser faktisk at kvinner som er stresset kan ha dobbelt så voldsomme smerter som andre kvinner. Kanskje du har merket en endring? 

3. Du har vondt i kjeven

Og det er mest sannsynlig fordi du biter tennene hardt sammen - spesielt når du sover. 

4. Du får plutselig kviser

Når du er stresset så skapes det en betennelsestilstand i kroppen. Og det kommer ofte til syne på huden, der betennelsen slår ut i full blomst og gir kviser. 

5. Huden din klør

Det gjelder selvsagt ikke hvis du allerede lider av en hudsykdom. Men studier viser at de som har kløende hud har dobbelt så stor risiko for å være stresset i forhold til de som ikke lider av det samme. Forklaringen ligger i nervefibrene i huden som påvirkes når du er stresset. Og så begynner de å klø.

6. Du har alltid lyst på søtsaker

Og du kan ikke skylde på at det er hormonelt fordi det er den tiden av måneden. Kvinner får for øvrig veldig lyst på sjokolade når de er stresset. 

Kanskje du er interessert i...