Kvinne ligger på ryggen med lukkede øyne og store hodetelefoner
© iStock

Verdens beste sang mot stress

Japp - det er helt sant. Forskere hevder i hvert fall at folk føler seg mindre stresset når de hører denne sangen.

6. november 2016 av Anja Bruneskjold

Stress er nærmest blitt en folkesykdom, og flere og flere mennesker føler seg utbrent, utmattet, slitne og triste. Og dessverre ender det for mange med sykmelding på grunn av stress. 

Det finnes mange ulike ting man kan gjøre for å minimere stress-risikoen. Et forskerteam fra Mindlab International har funnet ut at en spesiell sang gjør opp mot 65 prosent av alle mennesker mindre stresset. 

Den umiddelbare effekten skyldes sangens sammensetning av slag i minuttet hele veien gjennom sangen. I åtte minutter går nemlig sangen fra 60 til 50 slag i minuttet. Det får pulsen til å synke med en gang, og det har en så avslappende effekt at det nesten kan være farlig å lytte til den mens du for eksempel kjører bil. 

Det noe spesielle med sangen er at det ikke er en eneste del som går igjen. Det betyr at hjernen ikke trenger å konsentrere seg om å finne noe form for mønster. Dermed kan du slappe bedre av. 

Så! Trenger du å stresse ned litt? Lytt til Weightless av Marconi Union:

Kanskje du er interessert i...