Unngå sommerforkjølelsen

Du kan også bli forkjølet om sommeren hvis du ikke passer på.

12. mai 2009 av I FORM

Dette får du

Vi er alle vant til rennende neser og røde øyne om vinteren. Det er lett å bli smittet når alle stuer seg sammen i varme hus. Men du kan også bli forkjølet om sommeren hvis du ikke passer på.

Når sommerværet plutselig går fra skyfri himmel med varm sol til overskyet vær med regn og vind, er det lett å våkne dagen etter med sår hals.

Slik gjør du det

Du er spesielt utsatt for skiftende vær hvis du ikke kler ordentlig på deg. Noe av det som gjør kroppen mer mottakelig for forkjølelsesvirus, er når den blir avkjølt.

Selv om det er fristende å sitte ute i korte ermer og shorts om kvelden fordi det ”skal være sommer”, er det mer fornuftig å ta på deg ekstra klær slik at du ikke begynner å fryse.

Ta på deg nok klær når du trener også, for du kan bli kald selv om sommeren.

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken distanse drømmer du om å løpe i år?


I FORM anbefaler