Disse fire vanene har glade mennesker til felles Det skal faktisk ikke så mye til for å bli litt gladere. Bare sjekk disse fire gode vanene du enkelt kan innføre!
Spis deg til sunnhet og energi på 14 dager På bare 14 dager kan du med helt vanlig, smakfull mat endre maktbalansen mellom de gode og de onde bakteriene.
Si farvel til stress Få tips om hvordan du kan kvitte deg med stress ved hjelp av pusteøvelser, en gåtur i skogen, og gi hjernen en pause.
Fantastisk spa - Anguilla Et vell av nærende bad med mineraler, melk og honning, aromaterapi og tallrike massasjeformer.
Fantastisk spa - Turks og Caicos Bredt utvalg av asiatiske velværeteknikker fra massasje til holistisk behandling.
Fantastisk spa - Barbados Spaprogrammet på Karibias kanskje mest legendariske resort er overveldende.
Et boblebadekar som kroppen liker Er boblebadet dypt nok, langt nok, støyer det for mye og holder det overhodet på varmen? Få et boblebadekar som kroppen din garantert kommer til å like - følg de 7 gode rådene.
Boblebad gir intenst velvære Når du setter deg til rette i boblebadekaret, settes det i gang en kjedereaksjon i kroppen på grunn av kombinasjonen av trykkpåvirkninger, impulser av varme og kulde, myk vugging eller masserende vanntrykk fra dysene.
Spa gjenoppretter balansen i kroppen Å reise på spa burde være en naturlig og selvfølgelig del av livet, slik det er f.eks. i Baltikum.
Maten skal inspirere Morten Bruhn-Kristensen er en av pionerene i det danske spakjøkkenet. Han er forfatter av boken Skodsborg Kurhotel & Spa - Spakjøkkenet. Har også vært kjøkkensjef i DGI-byen i København.
ta aktivt ansvar for livet ditt For å oppleve den dypere meningen med spa krever det at du tar aktivt ansvar for livet ditt:
Spaets magi kan redde livet ditt Til hverdags får du kanskje noen spaingredienser i små doser. Men det magiske ved et spaopphold er helheten
Tid til deg selv hjelper også dem du strever for Er du så stresset at du absolutt ikke har tid til å reise på spa?
Spakjøkkenet I et moderne spakjøkken blir nytelse og smak tilgodesett på lik linje med helse og sunnhet.
6 Fantastiske spa Karibia har fått en rekke nye trekkplaster: Luksusspa for moderne nytelsesmennesker som ønsker å lade opp kropp og sjel med ny energi.
Sykling: Massasje etter trening Sykkelturen kan gi smerter i nakke, knær og leggmuskler, men massasje løsner opp spenninger.
Stress ned med varme steiner Er du støl, stresset eller trenger litt luksus, så få kjæresten til å gi deg en hot stone-massasje hjemme.
Du lærer å heve stressterskelen Clas Malmström, lege og psykolog med egen klinikk i Stockholm. Spesialfeltet er teoretisk og klinisk stresshåndtering. Har skrevet flere bøker om emnet.
