Sov godt HVER natt Hvordan sørger du for best mulig nattesøvn? Her er ni gode råd som sender deg til drømmeland.
Spis deg til sunnhet og energi på 14 dager På bare 14 dager kan du med helt vanlig, smakfull mat endre maktbalansen mellom de gode og de onde bakteriene.
Jord gjør deg glad Det er en god grunn til at barn blir glade av å leke med søle, og at i hvert fall en del av oss trives med å arbeide i hagen.
Nyt sol og frisk luft! Det er deilig å nyte sol og varme, og strålene styrker helsen din på mange måter.
Trening mot brystkreft Mosjon reduserer risikoen for brystkreft med 9-66 %, jo hardere jo bedre effekt.
Spis deg i kampform Uten mat og drikke duger forsvaret ditt ikke. Les hvordan du spiser deg til et sterkt immunforsvar
Spis hvitt mot brystkreft! Undersøkelser viser at hodekål og hvitløk inneholder stoffer som beskytter mot brystkreft.
Jord med din glede! Kom deg ut i hagen, og gå løs på bedene. En rekke undersøkelser viser at jord under neglene kan gjøre deg lykkelig!
Kjøp friske blomster - til deg selv Du blir både gladere, sunnere og mer avslappet hvis du omgir deg med blomster hver dag.
Lag ditt eget spa Kunne du tenke deg å dra på spa, men har lite tid og penger? Ikke noe problem! Vi viser deg hvordan du forvandlier ditt eget bad til et luksuriøst spa med enkle midler.
Mer søvn gir bedre resultater I situasjoner der du virkelig skal yte litt ekstra, så husk å få en god natts søvn og gjerne litt mer enn du har behov for.
Styrk helsen - med meditasjon Du kan gjerne meditere uten noen form for spirituelle eller religiøse undertoner og uten å være ekspert i avansert yoga.
Spis deg unna diabetes Spis mye fiber fra korn, så blir du mindre utsatt for å utvikle type 2-diabetes med 59 %.
