Cookies- og Brukervilkår






Sunn mat

Sugen på hurtigmat?

Middag

Sugen på hurtigmat?

Nyt hurtigmat med GOD samvittighet - prøv 5 sunne lavkarbo byttehandler.

Sunne delikate oppskrifter

Fastfood-favoritter

Middag

DownloadFastfood-favoritter

Du trenger ikke bruke timevis på kjøkkenet for å være sunn. I FORM FOOD har slanke favoritter, slik at du kan spise sunt på farten.

Gratismagasin til abonnenter

Galleri - bla gjennom oppskrifter

Sunn mat

Galleri - bla gjennom oppskrifter

La smakløkene fristes av den gode maten du får i I FORM Fatburner Spesial.

Bare 250 kalorier per rett

Fatburner 100 retter

Sunn mat

Fatburner 100 retter

Last ned 100 sunne superlekre måltider og oppskrifter på 250 kcal.

Se Fatburner oppskrifter

Få sunt stempel på maten

Mat og sunnhet

Få sunt stempel på maten

Plan A - har du hørt det ordet før? Hvis ikke, bør du skrive det bak øret; det kan redde livet ditt.

Sjekk maten som beskytter deg

Test deg selv - kosthold

Sunn livsstil

Test deg selv - kosthold

Spiser du sunt og variert? Er blodsukkeret stabilt? Får du nok protein?

Prøv gode tester

Sunn vekt

Sunn vekt

Alle drømmer vi om en kjapp løsning, men noe sånt finnes ikke. Studier viser at det eneste som fungerer er å legge om kostholdet og å være fysisk aktiv.

Gode råd om sunn vekt

Sunne oppskrifter

Sunne oppskrifter

Sunne oppskrifter

Sunne, lekre og fettfattige oppskrifter til: Frokost, lunsj, middag, dessert og mellommåltider

Se de lekre og fettfattige oppskriftene

Drikke

Drikke

Hva er best for helsen av grønn, rød, svart og hvit te? Og hvilken jus gir immunforsvaret et kick?

Les om drikke

Spørsmål og svar om kosthold

Spørsmål og svar om kosthold

Spiser du riktig i forhold til å gå ned i vekt, og hva bør du spise når du trener?

Les svaret fra ekspertene!

10 sunne råvarer

Sunn mat

10 sunne råvarer

Gulrøtter, paprika og egg. Disse tre matvarene tilhører den eksklusive gruppen som utgjør "verdens 10 sunneste råvarer".

Se hvorfor og sjekk alle råvarene

Sjekk næringsinnholdet

Hva er det egentlig i den maten du spiser?

Sjekk over 1000 matvarer

Slank meny værsågod

Sunne oppskrifter

Slank meny værsågod

Trenger du inspirasjon til sunne slanke oppskrifter, og lurer du på om du får i deg nok grønt i løpet av dagen? Det er hjelp å få!

Oi, det høres perfekt ut!

Møt din venn

I FORM kostdagbok

Møt din venn

Vil du ha oversikt over kalorier, vite om du spiser sunt og får nok proteiner, bli inspirert til sunne oppskrifter - er I FORM Kostdagbok tingen. BONUS: Du kan gå ned ½ kg i uken.

Prøv den GRATIS


Mye mer I FORM ...

Unnskyld rotet - vi rydder opp

Om I FORM

Unnskyld rotet - vi rydder opp

Opplever du merkelige ting på iform.nu for tiden? Vi jobber med saken!

Les mer

Glad og tøff på trening

Abonner

Glad og tøff på trening

Få en tøff trøye i glade farger fra Kari Traa når du bestiller 3 utg. av I FORM for 99 kr.

Les mer og bestill

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORM nr. 14/2015

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.

I FORM

Mest leste
Galleri - bla gjennom oppskrifter

Galleri - bla gjennom oppskrifter

La smakløkene fristes av den gode maten du får i I FORM ...

Bare 250 kalorier per rett

Karbohydrater på lavkarbo

Karbohydrater på lavkarbo

Få svarene på hvor mange karbohydrater lavkarbo-diettene ...

Bli klokere

Glutenfritt brød og annen bakst

Glutenfritt brød og annen bakst

Få 5 oppskrifter på nydelig glutenfri mat som brød, ...

Se oppskriftene

Du kan spise deg til større muskler

Du kan spise deg til større muskler

Hvis du for alvor vil ha resultater av det intense ...

Les mer

Test hvor sunt du spiser

Test hvor sunt du spiser

Her kan du teste hvor sunt du egentlig spiser.

Test matvanene

Nytt
Spis deg slank i nøtter og fisk

Spis deg slank i nøtter og fisk

Er du lei av å telle kalorier? Spis deg slank! Forskning ...

Mer om slanketipset

Lag din egen sennep

Lag din egen sennep

Har du spist sennep i dag? Hvis ikke, skynd deg å finne ...

Les mer

Gjør popkornene til sunne energibomber

Gjør popkornene til sunne energibomber

Sa lenge du lager popkornene etter noe få, men enkle ...

Les mer

Spis mer sennep

Spis mer sennep

Sennep er full av sunne stoffer som er bra for helsen, ...

Få gode tips

Kjenn forskjell på blåbær

Kjenn forskjell på blåbær

Blåbær er utropt til supermat, men kjenner du forskjell ...

Se tipset

Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.