Slik vet du om du tåler gluten Hvis bukseknappen jobber overtid etter lunsj, så les dette og sjekk om det skyldes glutenintoleranse.
Få 3 utg. av I FORM + Active Fit-løpejakke Active Fit-løpejakken motiverer deg til løpeturen. Den har en lekker design og perfekt passform.
Få 3 utg. av I FORM + Active Fit-løpejakke Active Fit-løpejakken motiverer deg til løpeturen. Den har en lekker design og perfekt passform.
Favorittmagasinene dine – samlet på ett sted Gå på oppdagelse i 14 populære titler – både på mobil, nettbrett og PC. Prøv 1 måned gratis >
De sunneste fruktene du virkelig bør spise Hvis du ikke spiser disse fruktene allerede, så bør du begynne å gjøre det med en gang!
Fem tegn på at du spiser ALTFOR lite i forhold til treningen din Får du nok næring de dagene du trener? Sikkert ikke. Sjekk disse fem tegnene på at du sannsynligvis spiser altfor lite i forhold til treningen din!
Disse grønnsakene holder hjernen skarp Du kan faktisk bremse hjernens aldringsprosess med en bestemt bestemt type grønnsaker.
Fem kostholdsråd du bør følge før et mosjonsløp Skal du snart delta i et mosjonsløp? Da kan disse enkle kostholdsrådene være avgjørende for løperesultatene dine.
Åtte gode unnskyldninger for å spise sjokolade Sjokolade er faktisk sunnere enn du tror. Visste du for eksempel at sjokolade kan gi medvind på løperuten?
Sju matvarer du (kanskje) ikke visste var fermenterte Fermentering av mat er supersunt. Men vet du egentlig hvilke matvarer som er fermenterte? Her får du svaret.
Slik fermenterer du maten din Fermentering er en urgammel konserveringsmetode, som på en supersunn måte styrker immunforsvaret og får deg ned i vekt. Her ser du hvordan du kommer i gang med å fermentere maten din.
Så lenge må du trene for å forbrenne snacksen Det er alltids en anledning til å ta en snack - og ofte tenker vi ikke over hva vi putter i munnen. Men se hvor mange minutter du må trene for å forbrenne de ulike snackstypene. Kanskje du snacker annerledes i morgen!
De fem beste tipsene mot oppblåst mage Vi har funnet fem tips du bør prøve hvis du ofte føler deg oppblåst.
På disse fem tidspunktene bør du ALDRI drikke vann Vann er bra for mange ting. Men det ER faktisk tidspunkter da du bør la være å drikke det. Les dette!
Slik får du nok grønnsaker Det trenger verken ta lang tid eller være vanskelig å spise mer grønnsaker. Her er tre enkle tips som får deg til å spise mer grønt.
