Se hvor mye avokado du kan spise uten å legge på deg Avokadoen bugner av sunne fettsyrer. Sjekk hvorfor du ikke trenger å frykte den kaloririke avokadoen - selv om du er på slankekur. .
Få 3 utg. av I FORM + Active Fit-løpejakke Active Fit-løpejakken motiverer deg til løpeturen. Den har en lekker design og perfekt passform.
Få 3 utg. av I FORM + Active Fit-løpejakke Active Fit-løpejakken motiverer deg til løpeturen. Den har en lekker design og perfekt passform.
Favorittmagasinene dine – samlet på ett sted Gå på oppdagelse i 14 populære titler – både på mobil, nettbrett og PC. Prøv 1 måned gratis >
Åtte gode unnskyldninger for å spise sjokolade Sjokolade er faktisk sunnere enn du tror. Visste du for eksempel at sjokolade kan gi medvind på løperuten?
Sju matvarer du (kanskje) ikke visste var fermenterte Fermentering av mat er supersunt. Men vet du egentlig hvilke matvarer som er fermenterte? Her får du svaret.
Slik fermenterer du maten din Fermentering er en urgammel konserveringsmetode, som på en supersunn måte styrker immunforsvaret og får deg ned i vekt. Her ser du hvordan du kommer i gang med å fermentere maten din.
Så lenge må du trene for å forbrenne snacksen Det er alltids en anledning til å ta en snack - og ofte tenker vi ikke over hva vi putter i munnen. Men se hvor mange minutter du må trene for å forbrenne de ulike snackstypene. Kanskje du snacker annerledes i morgen!
De fem beste tipsene mot oppblåst mage Vi har funnet fem tips du bør prøve hvis du ofte føler deg oppblåst.
På disse fem tidspunktene bør du ALDRI drikke vann Vann er bra for mange ting. Men det ER faktisk tidspunkter da du bør la være å drikke det. Les dette!
Slik får du nok grønnsaker Det trenger verken ta lang tid eller være vanskelig å spise mer grønnsaker. Her er tre enkle tips som får deg til å spise mer grønt.
De tre STØRSTE feilene du gjør når du vil ha en sunn mage Vi gjør alle disse feilene når vi for eksempel har vondt i magen. Du gjør det garantert du også! Bare sjekk disse tre tingene!
Derfor skal du drikke kombucha Den mest trendy teen du kan drikke akkurat nå, er kombucha. Og det er det gode og sunne grunner til. Kombucha er fermentert te som er full av probiotiske bakterier, som kan hjelpe både fordøyelsen og immunforsvaret. Du kan lage den fermenterte teen selv. Her ser du hvordan!
Overraskende matvarer du ALDRI bør spise rå Fra nå av er det slutt på å spise disse matvarene rå. Det er nemlig ikke sunt, og du kan faktisk ende opp med å bli veldig syk.
Det enkleste tipset til god fordøyelse Sliter du med fordøyelsen? Da bør du kanskje se nærmere på dette tipset. Det er ikke så vanskelig som du tror.
