Fem tips til bedre fordøyelse Magetrøbbel kan være skikkelig slitsomt, men heldigvis kan du enkelt gi fordøyelsen en hjelpende hånd på veien. Bare se her!
Få 3 utg. av I FORM + Mette treningstrøye fra Kari Traa Feminin treningstrøye med en silkemyk finish.
Få 3 utg. av I FORM + Mette treningstrøye fra Kari Traa Feminin treningstrøye med en silkemyk finish.
Slik vet du om du tåler gluten Hvis bukseknappen jobber overtid etter lunsj, så les dette og sjekk om det skyldes glutenintoleranse.
Fire overraskende sukkerfeller Brus og godteri kommer ikke som en overraskelse, men disse tingene har du kanskje ikke tenkt over.
Slik spiser du deg sunn og glad med bær Bærsesongen har startet. Men vet du hvordan du utnytter den til fulle?
Disse fruktene og grønnsakene bruker overraskende mye vann Se hvilke gode råvarer som er enda verre ...
Se hvor mye avokado du kan spise uten å legge på deg Avokadoen bugner av sunne fettsyrer. Sjekk hvorfor du ikke trenger å frykte den kaloririke avokadoen - selv om du er på slankekur. .
Fem tips til å velge den sunneste juicen Er du i tvil om hva slags juice som er best og sunnest? Da bør du lese dette!
Dette gjør sukker med kroppen din Sukker får mye pepper for å skade helsa, men hva skjer egentlig i kroppen når du fyller på med det søte stoffet? Her får du svaret!
Seks drikkevarer du bør droppe hvis du vil ned i vekt Vi tenker vanligvis ikke så mye over hva vi drikker når vi skal slanke oss. Men får du kontroll på de flytende kaloriene, så kan du miste opptil en kilo fett i uka uten å spise annerledes. Vår ernæringsekspert, Martin Kreutzer, har funnet de seks drikkevarene som feter mest.
Så få fibrer må du spise hvis du vil ned i vekt Det kan lønne seg å få litt flere fibrer innabords. Her leser du hvor mange gram som skal til før det synes på badevekten.
De sunneste fruktene du virkelig bør spise Hvis du ikke spiser disse fruktene allerede, så bør du begynne å gjøre det med en gang!
Fem tegn på at du spiser ALTFOR lite i forhold til treningen din Får du nok næring de dagene du trener? Sikkert ikke. Sjekk disse fem tegnene på at du sannsynligvis spiser altfor lite i forhold til treningen din!
Disse grønnsakene holder hjernen skarp Du kan faktisk bremse hjernens aldringsprosess med en bestemt bestemt type grønnsaker.
