Cookies- og Brukervilkår






Kosthold og trening

I FORM tester

Sjekk vurdering av den beste proteinbaren når musklene skal restituere.

Test av proteinbarer

Hvis du vil ha maks utbytte av trening, trenger kroppen sunn næring både før og etter aktivitet. Proteinbarer egner seg etter fysisk krevende treningsøkter.

Vi har testet 5 merker, og her ser du hvilke som er best for ømme bein. Husk at de bør spises senest en halvtime etter trening.

I FORMs test av proteinbarer

Last ned test

Av Martin KreutzerDato: 22.8.2012


Mye mer I FORM ...

Unnskyld rotet - vi rydder opp

Om I FORM

Unnskyld rotet - vi rydder opp

Opplever du merkelige ting på iform.nu for tiden? Vi jobber med saken!

Les mer

Trening hele sommeren

Sunn livsstil

Trening hele sommeren

SOMMERSPESIAL: Tren i klær fra Kari Traa. Du får dette flotte settet sammen med 4 utg. av I FORM for kun 149,50 kr.

Perfekt for meg

Bh & tights

Bikini boot camp

Bh & tights

Få et testvinnende Newline sett + Origins dagkrem + 3 utg. I FORM, kun 99,50!

Ja takk!

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORM nr. 11/2015

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.

I FORM

Mest leste
Du kan spise deg til større muskler

Du kan spise deg til større muskler

Hvis du for alvor vil ha resultater av det intense ...

Les mer

Kaloriforbruk - trening og mat

Kaloriforbruk - trening og mat

Rask gange = 280 gram druer. Svømming = 40 gram mørk ...

Sjekk flere treningsformer

Ernæringsekspert: Mat etter trening

Ernæringsekspert: Mat etter trening

Jeg er ganske tynn og ønsker å øke muskelmassen. Hva ...

Se Tine Sundfør sitt svar

Tips til slankemat

Tips til slankemat

Løper du for å gå ned i vekt, får du enda bedre ...

Les mer

Lag egen energidrikk

Lag egen energidrikk

Du kan lage din egen, billige GODE energidrikk, UTEN ...

Få oppskriftene

Nytt
Trener jeg bedre med kosttilskudd?

Trener jeg bedre med kosttilskudd?

Jeg trener 8-10 timer i uken, både løping, svømming, ...

Se ekspertsvar

Spis deg til bedre prestasjoner

Spis deg til bedre prestasjoner

Du kan hva du spiser. Her får du 8 tips til mat- og ...

Finn alle 8 matvarene her

Kaffe gjør deg mer utholdende

Kaffe gjør deg mer utholdende

Kaffens koffein innhold virker oppkvikkende og gjør deg ...

Mer om kaffe

Bananer gir ny energi

Bananer gir ny energi

Bananer gir deg energi og holder blodsukkeret ditt stabilt.

Mer om bananer

Blåskjell løfter formen

Blåskjell løfter formen

Blåskjell sitt høye innhold av jern får formen på topp.

Les mer om blåskjell

Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.