Is hører sommeren til!

Hvilken is er fetest?

Velger du saftis i stedet for fløteis for å spare kalorier? Sjekk hva tre klassiske is byr på av fett og kalorier før du spiser videre.

22. juni 2016 av I FORM

En fristende is trenger slett ikke å velte hele kaloribudsjettet. Se hvordan du kan plukke blant godsakene, og få mest mulig nytelse for minst mulig kalorier.

Lekre is varianter

Tungvekteren 375 kcal

Stor kjeks med alt:
Vaffelkjeks, 3 kuler fløteis (90 gram), krembolle, vispet krem og syltetøy

Fløteis

Energi: 205 kcal
Protein: 3,5 g
Fett: 11 g
Karbohydrater: 23,5 g

Mellomvekteren 225 kcal

Kjeks med fruktsorbe:
Vaffelkjeks, 3 kuler sorbé (120 gram) og ev. litt friske bær

Sorbé

Energi: 130 kcal
Protein: 0,2 g
Fett: 0,0 g
Karbohydrater: 32 g

Lettvekteren 150 kcal

Kjeks med liten softis:
Vaffelkjeks og 50 gram softis

Softis

Energi: 180 kcal
Protein: 3,5 g
Fett: 10 g
Karbohydrater: 18,5 g

Næringsinnhold i andre typer is

Pr. 100 g (gjennomsnitt)

Melkeis

Energi: 140 kcal
Protein: 4 g
Fett: 3 g
Karbohydrater: 24 g

Sukkerfri

Energi: 145 kcal
Protein: 3,5 g
Fett: 6 g
Karbohydrater: 22 g


...


I FORM anbefaler

Inntar du for mange kalorier i løpet av dagen? På I FORM Kostdagbok finner du inspirasjon til slankeoppskrifter, og du får samtidig god innsikt i ditt eget kosthold og kalorisammensetningen.

Prøv I FORM Kostdagbok 5 dager gratis

Kanskje du er interessert i...