Fisk som lever fritt i havet er det naturlige valget.

Styrk blodomløpet ditt med villfisk

Spis viskfisk, som lever fritt i havet, fremfor oppdrettsfisk - de smaker bedre og styrker kretsløpet.

22. november 2013 av Irene Brøndum

Unaturlig
Oppdrett av pangasius (malleslekt) skjer i hovedsak i Vietnam, hvor fisken lever tett sammen og ofte får antibiotika. Den får tørrfôr som er tilsatt soya, og har derfor heller ikke samme sunne fettsyresammensetning som andre arter. Sist, men ikke minst, tilsettes ofte fosfat som bindemiddel, noe som gjør fileten større – og mindre sunn.

Naturlig - villfisk


Villfisk som ikke blir fôret, men som har levd av det den finner i havet, inneholder mer omega-3-oljer, som blant annet er effektive mot leddgikt og hjertesykdommer. Ifølge anbefalinger for daglig inntak av fettsyrer fra fisk, må man spise 700 gram pangasius for å dekke dagsbehovet, mens man bare trenger å spise 100 gram torsk, viser en studie utført av Nofima og Universitetet i Tromsø.

Omega-3 beskytter og er sunt for >>

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken distanse drømmer du om å løpe i år?


I FORM anbefaler