Drømmen om flat mage får en pangstart med I FORM-kurens komplette matplan til tre dager.

Eggewrap med parmaskinke og tomat

Spis deg til en flat mage med 250 kalorier oppskrifter fra I FORM-kuren. Du kan f.eks. nyte denne eggewrap med parmaskinke og friske tomater.

29. oktober 2014 av I FORM

I FORM-kuren

250 kalorier oppskrift 1 person

100 g små tomater
2 små egg
Havsalt og nykvernet svart pepper
1 ts ekstra jomfruolivenolje
2 skiver lufttørket skinke
En liten neve basilikum


Slik gjør du

  • Skjær opp tomatene.
  • Pisk eggene med en gaffel, og tilsett en knivspiss salt.
  • Varm en stor panne med slippbelegg, og pensle den med oljen. Hell i eggemassen, og stek på den ene siden til den er fast. La wrappen gli over på et grytelokk, og vend den tilbake i pannen. Stek den stabil og gyllen på den andre siden.
  • Legg den på en skjærefjøl, og tilsett skinken. Rull wrappen, og skjær den skrått over på midten.
  • Anrett med tomat, pepper og basilikumblader.

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken distanse drømmer du om å løpe i år?


I FORM anbefaler