I FORM-kuren Fatburner spesial.

Rørt skyr med banan & valnøtter

Start dagen med en skål rørt skyr med bær, banan og valnøtter.

5. juli 2016 av I FORM

Skyr med banan

Ingredienser 1 person

1 dl skyr
1 dl kulturmelk, 0,5 % fett
50 g bringebær
50 g blåbær
50 g banan, ca. en halv
10 g valnøttkjerner


[bodylink]

Tilberedning

  • Rør sammen skyr og kulturmelk, og topp med bær, banan og valnøttkjerner.


Næringsinnhold i rørt skyr

Energi: 268 kcal
Protein: 19,2 g
Fett: 8,3 g
Karbohydrat: 31,6 g
Kostfiber: 5 g

Kanskje du er interessert i...