Denne juicen inneholder masse flavonoider som forebygger kreft.

Spinat-juice med eple og ingefær

En svært kalorifattig spinat-juice. Spinat gir mye flavonoider, som i forsøk har vist seg å kunne bremse utviklingen av kreftceller.

2. februar 2011 av I FORM

4 glass spinat-juice

50 g fin spinat
en liten håndfull sitronmelisse
1 ts finrevet ingefær
2 dl eplesaft
½ ts linfrøolje


Tilberedning

Rør alle ingrediensene grundig med tre isbiter. Smak til.

Helsegevinst

Svært kalorifattig. Spinaten gir mye flavonoider, som i forsøk har vist seg å kunne bremse utviklingen av kreftceller.

Næringsinnhold per glass spinat-juice

Energi: 38 kcal
Protein: 0,5 g
Fett: 1,1 g
Karbohydrater: 6,3 g
Kostfiber: 0,5 g


Her kan du lese mer om ingefær:


Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken distanse drømmer du om å løpe i år?


I FORM anbefaler