Edamamebønner med tranebær

Få energi før trening, ta en rask smakfull snack med edamebønner.

10. juli 2016 av Michelle Kristensen

1 person edamebønner

100 g edamamebønner
1 ss tørket tranebær
10 g usaltede peanøtter

  • Tin dypfrosne edamamebønner

  • Press dem ut av belgene

  • Varmebehandle dem som anvist på pakken

  • Bland dem med de øvrige ingrediensene


Derfor virker de

Edamamebønner er rike på protein og karbohydrat, slik at du er mett og har overskudd til å trene. Tranebær er fulle av C-vitamin, som beskytter mot inflammasjon og hjelper kroppen med å restituere raskere. Samtidig sørger penøttene for å holde blodsukkeret stabilt.

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken distanse drømmer du om å løpe i år?


I FORM anbefaler