Newline løpesett 29,50

Test deg selv

Test: Spiser du variert?

Mange tror at de spiser sunt bare fordi de sparer på fettet, unngår for mye sukker og spiser frukt og grønnsaker. Det er bare ikke sikkert!

Selv om den maten du spiser, ikke er usunn, kan den bli for ensidig. Du kan få for lite av livsviktige fettsyrer, proteiner, vitaminer og mineraler. Kunsten er å variere det daglige kostholdet og spise nok av de mest næringsrike matvarene.

Disse åtte sjekkpunktene avslører om du spiser variert nok.

Nyhetsbrev

**KALENDER** Previous July Next Previous 2010 Next
Uke	Man	Tir	Wed	Thu	Fre	Sat	Søn
26				1	2	3	4
27	5	6	7	8	9	10	11
28	12	13	14	15	16	17	18
29	19	20	21	22	23	24	25
30	26	27	28	29	30	31

I FORM

Mest leste: Hvor sunt spiser du?

Her kan du teste hvor sunt du spiser.

Test matvanene

TEST BLODSUKKERET

Synes du at du spiser sunt, men mangler likevel energi i løpet av dagen?

Test blodsukkeret her

Spiser du variert?

Selv om den maten du spiser, ikke er usunn, kan den bli for ensidig. Disse åtte sjekkpunktene avslører om du spiser variert nok.

Test om kostholdet er variert

Test deg selv - kosthold

Spiser du sunt? Gir du hjernen det den trenger? Får du nok kalk?

Prøv 11 kostholdstester

Gir du hjernen riktig føde?

De små grå tørster etter brennstoff som en bil der måleren er på vei ned.

Test hjerneføden
Nytt: Test deg selv - kosthold

Spiser du sunt? Gir du hjernen det den trenger? Får du nok kalk?

Prøv 11 kostholdstester

Får du nok kalk?

Skjelettet trenger kalk, spesielt når det vokser. Men det er alltid viktig å få nok kalk, slik at skjelettet holder seg sterkt.

Hvor mye kalk bør jeg ha?

Spiser du variert?

Selv om den maten du spiser, ikke er usunn, kan den bli for ensidig. Disse åtte sjekkpunktene avslører om du spiser variert nok.

Test om kostholdet er variert

Gir du hjernen riktig føde?

De små grå tørster etter brennstoff som en bil der måleren er på vei ned.

Test hjerneføden

Hvor sunt spiser du?

Her kan du teste hvor sunt du spiser.

Test matvanene