Cookies- og Brukervilkår

Test - slank

Prøv I FORMs seriøse og underholdende sunn vekt-tester.

Test deg selv - sunn vekt

Er du for tykk? Finn slankeprofilen! Forbrenn syndene! Prøv testene nedenfor og bli klokere.

Se alle sunn vekt-testene her

Er du for tykk?

Det er flere metoder til å avsløre om du er for tykk eller ikke. ...

Ok, si meg sannheten
Test fettfordelingen

Har du for mye fett rundt midjen? For mye fett rundt livet er ...

Test fettfodelingen her
Forbrenn syndene

Ups, har du spist litt ekstra? Pyttsann. Se her hvor lang tid det ...

Sjekk det her
Forbrenn sjokoladen

Har du spist en sjokolade for mye? Velg en aktivitet og se hvor ...

Sjekk det her
Hvor fet blir jeg?

Det lille ekstra kakestykke hver ettermiddag kan vel ikke ha noen ...

Test deg selv
Finn din slankeprofil

Lettvint, spontant snadder eller planlagte måltider? Flørter du ...

Test deg selv
Hvor mange kalorier trenger jeg?

Se hvor mange kalorier du trenger hver dag holde vekten ved like ...

Oi, det må jeg sjekke!
Er du en stress-spiser?

Det minste tegn på stress - og kroppen skriker etter karbohydrater?

Sjekk deg selv her!
Test: Er du en trøstespiser?

Trøstespiser du når du er lei deg? Eller får du ikke ned en bit ...

Test og få gode tips
Så mye kan du spise

Hvor mye potetgull eller snop kan du kan spise uten å legge på deg ...

Sjekk det her
Hvor sunt spiser du?

Her kan du teste hvor sunt du spiser.

Test matvanene
Høy eller lav forbrenning?

Her kan du sjekke hvor mye du forbrenner du helt av deg selv uten ...

Ok, det gjør jeg
Test deg selv

Her finner du alle I FORMs seriøse og underholdende tester.

Prøv masse gode tester!

I FORM + flat magesett

Kjøp 2 utgaver av I FORM + et flat magesett for 29,90 kroner
Se tilbudet her

Les mer om...

Eksklusivt materiale

Løp etter plusset

Iform.nu

Løp etter plusset

Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!

Det betyr plusset

Din private slankerådgiver

Slank med Kostdagboken

I FORM kostdagbok

Slank med Kostdagboken

Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.

Prøv den gratis

Løp deg fit og glad

Årets T-skjorte

Life I FORM-løpet 2013

Årets T-skjorte

Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.

Oi, den vil jeg ha

Nyhetsbrev

I FORM

Mest leste: Test deg selv - sunn vekt

Er du egentlig overvektig? Finn slankeprofilen! Forbrenn ...

Prøv 12 sunn vekt-tester

Finn din slankestrategi

Gikk nyttårsforsettet ikke helt som planlagt? Fortvil ...

Logg på og ta testen

Finn din slankeprofil

Lettvint, spontant snadder eller planlagte måltider? ...

Test deg selv

Hva betyr BMI tallet?

Derfor vet vi om du er for tykk eller for tynn.

Om BMI

Tror du at du er saltoman?

For mye salt er veldig usunt. Sjekk om du sitter i ...

Ta salttesten hvis du tør
Nytt: For deg som vil ”holdes i hånden” hele veien

Trening og matplan som gjør deg mett for færre kalorier!

Hurra, det er helt klart noe for meg!

Slik bør du spise og trene

Spis og tren etter kroppsformen - og se forskjell om to ...

Det er akkurat det jeg trenger!

Slik bør du spise

Bli kvitt bilringen - matplan som hjelper deg til å ...

Hurra, det er akkurat noe for meg!

Slik bør du trene

Knekk koden til drømmekroppen - programmet til de ...

Det er akkurat det jeg trenger!

Slik bør du trene

Bootcamp og sirkeltrening - intensiv og effektiv trening ...

Det jeg trenger

Vekttap

I FORMs Kostdagbok

Kvitt bilringen

Mat- og treningsplan

I FORM-løpet

Oslo 1/6, Bergen 8/6

Legger og lår - fiks ømt punkt

Ridebukselår, tjukke legger og innerlår som sitter litt for tett? Følger I FORMs skreddersydde program og se hvordan du forvandler DITT ømme punkt til strømlinjeformede bein.

I FORM Kostdagbok

Bli kvitt fettet

Ny løpejakke

Det skal du se etter

I FORM Oversikt

TRENING: Kaloriforbrenning; Kondisjon; Løping; Mat og trening; Motivasjon; Nytt om trening; Styrketrening; Treningsformer; Treningsprogrammer

KOSTHOLD: Mat og sunnhet; Nytt om kosthold; Sjekk maten; Spørsmål om kosthold; Sunn vekt; Sunne oppskrifter; Økologi

VELVÆRE: Ferie; Forebyggelse; Massasje; Meditasjon; Spa; Stress

TEST DEG SELV: Beregn belønningen; Beregn halvmaratontiden; Beregn hvilestoffskiftet; Beregn intervalltider; Dagens Mars; Elsker du deg selv og kroppen din?; Er det på tide å skifte jobb?; Er du en "stress-spiser"?; Er du et feriemenneske?; Er du for tykk?; Er du i god form?; Er du klar til maraton?; Er du mentalt sterk?; Er du ofte stresset?; Er du sjalu?; Finn den perfekte treningspulsen; Finn slankeprofilen; Finn treningsprofilen; Forbrenn "syndene"; Forbrenn ekstra påskekalorier; Får du i deg for mye salt?; Får du nok kalk?; Får du nok søvn?; Gir du hjernen riktig føde?; Har du et sterkt immunforsvar?; Har du god humor?; Har du god sexuell selvtillit?; Har du stabilt blodsukker?; Hva forbrenner treningen din?; Hvor avhengig er du?; Hvor fet er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kalorier trenger jeg?; Hvor mye protein trenger jeg?; Hvor mye stress er det i livet?; Hvor sunt spiser du?; Lever du her og nå?; Spiser du variert?; Test fettfordelingen; Test kondisjonen; Trøstespiser du?