2XU – sjekk nå!

Mindfulness

Lever du her og nå, eller er tankene ofte langt vekk? Mindfulness gjør deg både mindre stresset og mer kreativ.

Hvordan vet du egentlig om du er til stede i øyeblikket?

Lever du her og nå, er det mye positivt som følger med, f.eks. mindre stress, mer kreativitet, langsommere aldringsprosess og raskere hjerne.

Test deg selv og finn ut om mindfulness - hjernetrening - er nyttig for deg. Eller er du allerede flink til å leve her og nå?

Perfekt avspenning: 2 nr. av I FORM + spikermatte = 29,50

Lev her og nå!

MINDFULNESS hjelper deg med å bli kvitt stresset, løfter humøret ...

Eksklusivt materiale: Mindfulness lydfiler

Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!

Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.

Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.

Mest leste: Test: Sjalu eller?

Desember betyr blant annet julebord og fest. Stoler du ...

Test deg selv

Test om du er stresset

Det er stor forskjell på om du har det travelt eller er ...

Test om du er stresset

Test: Får du nok søvn?

Har du vanskelig for å bestemme deg? Har du trang ...

Test om du får nok søvn

Sexuell selvtillit?

Du har styr på jobben, trener og spiser sunt. Det meste ...

Ta testen og få tips!

Test: Har du god humor?

Ler du av egne feil, eller kunne det ikke falle deg inn? ...

Det gjør jeg med det samme!
Nytt: Test: Bare travel eller stresset?

Vi gjetter: Det er mange baller i luften før jul! Men er ...

Test: Er du stresset?

Test: Har du god humor?

Ler du av egne feil, eller kunne det ikke falle deg inn? ...

Det gjør jeg med det samme!

Test: Får du nok søvn?

Har du vanskelig for å bestemme deg? Har du trang ...

Test om du får nok søvn

Slik blir du tryggere sexuelt

Det meste går på skinner, bortsett fra på ett område: Du ...

Interessant - det må jeg se!

Sexuell selvtillit?

Du har styr på jobben, trener og spiser sunt. Det meste ...

Ta testen og få tips!

TRENING: Kaloriforbrenning; Kondisjon; Løping; Mat og trening; Motivasjon; Nytt om trening; Styrketrening; Treningsformer; Treningsprogrammer

KOSTHOLD: Mat og sunnhet; Nytt om kosthold; Sjekk maten; Spørsmål om kosthold; Sunn vekt; Sunne oppskrifter; Økologi

TEST DEG SELV: Beregn belønningen; Beregn halvmaratontiden; Beregn hvilestoffskiftet; Beregn intervalltider; Dagens Mars; Elsker du deg selv og kroppen din?; Er det på tide å skifte jobb?; Er du en "stress-spiser"?; Er du et feriemenneske?; Er du for tykk?; Er du i god form?; Er du klar til maraton?; Er du mentalt sterk?; Er du ofte stresset?; Er du sjalu?; Finn den perfekte treningspulsen; Finn slankeprofilen; Finn treningsprofilen; Forbrenn "syndene"; Forbrenn ekstra påskekalorier; Får du i deg for mye salt?; Får du nok kalk?; Får du nok søvn?; Gir du hjernen riktig føde?; Har du et sterkt immunforsvar?; Har du god humor?; Har du god sexuell selvtillit?; Har du stabilt blodsukker?; Hva forbrenner treningen din?; Hvor avhengig er du?; Hvor fet er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kalorier trenger jeg?; Hvor mye protein trenger jeg?; Hvor mye stress er det i livet?; Hvor sunt spiser du?; Lever du her og nå?; Spiser du variert?; Test fettfordelingen; Test kondisjonen; Trøstespiser du?