Skal du i gang med å trene? Få et treningsprogram som passer til deg!
Har du utstyr til treningen? Få 2 nr. av I FORM + Pulse Sonic pulsklokke + to lekre løpetrøyer.
12 cm slankere rundt livet på 12 uker: I FORM gir deg verdens beste strategi for en flat, sunn mage!
Kondisjonen er en indikator på hvor god formen er og hvordan kroppen din håndterer ulike belastninger.
Gå ned i vekt uten at sulte. Kalorier skal nemlig ikke sultes bort, de skal trenes vekk! Få program og tips som setter ekstra fart på kaloriforbrenningen.
Styrketrening holder kroppen sterk og smidig. Du tar knekken på overflødige kilo, du blir fast og fin i fisken og dessuten proppfull av energi. Og ikke minst; du får god helse.
Du får energi. Du går ned i vekt og får en flott kropp. Du blir sterkere. Du sover bedre og blir mer kreativ.
Hva gjør du når du bare ikke gidder? Lær deg å overvinne unnskyldningene og gjør treningen til en god vane!
Spis deg til større muskler eller les om hva du bør spise når du trener til f.eks. maraton.
I FORMs Treningsskoler gir deg de aller beste øvelsene til en sunn, fast og flott kropp. Du får program og instruksjon. Kom i gang nå!
Magebøyninger kan utføres på utallige måter, men alle handler om å krumme overkroppen.
Her de åtte vanligste unnskyldningene for ikke å løpe og metoder du kan bruke for overvinne dem.
Du har begynt å løpetrene. Det går fint i begynnelsen, men så dabber det av.
Du har begynt å løpetrene. Det går fint i begynnelsen, men så dabber det av.
Har du lyst til å komme i virkelig god form? Da bør du lese videre, vi gir deg oppskriften.
Her får du råd og øvelser som hjelper deg i mål til en flott flat mage.
Vil du prøve krefter med 21,1 km for første gang? Eller kan du allerede løpe distansen, men ønsker å forbedre tiden?