Kom i toppform med CrossFit

Et stort, møkkete dekk er det nye hotte fitness-tilbehøret. Kom i form med CrossFit som gir helt rå avtrykk på brystpartiet! Klikk deg gjennom galleriet og se hvordan I FORM fikk tak i sitt dekk.

12. desember 2014 av I FORM

Mer enn bare et traktordekk

Et dekk er et helt treningssenter i seg selv, for du kan bruke det til å gjøre et vell av funksjonelle styrkeøvelser. Blant annet derfor er traktordekk veldig populært blant CrossFit utøvere.

[bodylink]

Mange øvelser kan også fint utføres uten dekk, men du får en helt spesiell ekstrabonus når du tumler rundt med den svære gummiringen. Ettersom dekket er både tungt og uhåndterlig, i liten grad gir etter og ikke er helt stabilt, trener du en hel rekke med små stabiliseringsmuskler i magen og ryggen mens du jobber for å holde balansen samtidig som du kontrollerer dekket.

Slik får du tak i et traktordekk

Hvis du får tak i et gammelt traktordekk, har du et genialt treningsverktøy. Ev. finner du dekk å leke med på mange crossfit-sentre og lekeplasser.

Klikk deg gjennom galleriet og se hvordan en kvinnes CrossFit drøm om et traktordekk ble til virkelighet.

Så vokt dere alle lykkelige eiere av traktorer, militærkjøretøy, høye SUV og trucks: Snart blir dere overrent ende av CrossFit glade kvinner!

CrossFit - øvelser med traktordekk

"Kjære, hvis du virkelig elsker meg, da gir du meg et stort, møkkete traktordekk".
Neste morgen:
Neste morgen: "Jeg vet du er stolt av hagetraktoren ... Men jeg mente altså stort som i STORT"
To timer senere
To timer senere "Hvis jeg får ditt ene traktordekk, skal jeg vise deg hvordan du blir den tøffeste bonden i verden"
"Perfekt! Vi starter med å trille en tur. Kjenn hvordan vaskebrettet popper frem".
"Hvor lenge skal vi leke den leken? Og hvordan skal jeg få arbeidet?"
"God treningslyst, kamerat! Vi ses om seks uker. Da kan vi sammenligne mager ..."
"Ah - da er vi i gang... PUSH UP GIRLS!"
"Beinpress ... Se programmet >>
"Yes! Ferdig med dagens treningsøkt - nå er det din tur...." Tren hele kroppen her >>.
Dette superflotte treningssettet med PINK trøye fra Kari Traa kan bli DITT >>

Kanskje du er interessert i...