Tren Crossfit med et traktordekk

Et stort, møkkete dekk er det nye hotte fitness utstyret som gir rå avtrykk på brystpartiet! Se alle video med CrossFit øvelsene.

8. januar 2015 av Karen Lyager Horve og Jesper Kristensen
Et traktordekk er et helt treningssenter i seg selv, for du kan gjøre et vell av funksjonelle styrkeøvelser på det. Bl.a. av den grunn har traktordekk i et par år vært populært utstyr blant folk som trener CrossFit.

CrossFit øvelser for hele kroppen

  • Hvis du kan få fatt i et avlagt traktordekk, har du et genialt redskap å trene med. Se hvordan I FORM fikk fatt i traktordekk ved å klikke deg gjennom galleriet >>
  • Og kan du ikke få ditt eget, er det traktordekk å leke med i mange CrossFit senter, på lekeplasser og mange andre steder.
  • Mange av øvelsene i programmet kan du fint utføre uten traktordekk, men du får en særlig ekstragevinst når du tumler rundt med den store gummiring: Fordi den både er tung, uhandy, gir litt etter og ikke er helt stabil, trener du små stabiliseringsmuskler i mage og rygg for å holde balansen og styre traktordekket på én gang.
  • Se øvelser her på siden
  • Få et godt tilbud: [bodylink]
[emediate] [emediate] [emediate]

Tema

Kanskje du er interessert i...