Atomic sit-ups

Spenn magemusklene og gjør deg klar til en svett økt med atomic sit-ups.

15. september 2015 av I FORM

Slik gjør du atomic sit-ups

  • Ligg på rygg med strake armer og føtter – de skal ikke være nedi bakken.

  • Stram magen og sett deg opp, mens du bøyer beina og fører armer og bein mot hverandre til du kan ta på anklene med hendene.
  • Strekk deg ut til startposisjonen igjen uten å være nedi bakken.
  • Totalt 40 repetisjoner.

Kanskje du er interessert i...