... hele året rundt!

Tren CrossFit utendørs

Tren CrossFit ute hele året rundt. I FORM har satt sammen et crossfit-program for deg som elsker høyt tempo og frisk luft - året rundt.

19. januar 2015 av I FORM

Last ned CrossFit-program

I FORMs CrossFit-program består av seks styrke- og pulsøvelser som trener hele kroppen.

ABONNENT
Last ned CrossFit-programmet her:

IKKE ABONNENT?
Få et supertilbud - og last ned CrossFit-program med det samme:
[bodylink]

Programmet er bra fordi ...

  • Du blir svett så det holder og får en sterkere kropp, men slipper å ligge i vått gress eller dukke ned i pytter og søledammer.
  • Du får bedre kondisjon og utholdenhet, styrker bein- og kjernemuskulaturen, samtidig som forbrenningen blir skyhøy.

  • Alle øvelsene må utføres med skikkelig tempo, men hele tiden med fokus på teknikken. Fordelen med å trene med høy intensitet er at det gir maksimalt utbytte. Du forbrenner mer ved denne typen trening enn på en lignende treningsøkt med moderat intensitet.

Alt om CrossFit

Kanskje du er interessert i...