Gå ­nesten hver dag – det kan gjøre deg ­sterkere både psykisk og fysisk.

Gå deg i toppform på 12 uker

Gange er den nye, gamle treningen som virkelig monner. Følg programmet og kjenn forskjellen.

11. september 2013 av I FORM

Glem alt om ­utmattende ­løpeturer og ­avanserte ­apparater - her er det back to basic! Du skal gjøre det­ kroppen er skapt for:

Et par spaserturer i uken er den sikre veien til en sterk kropp og mentalt overskudd. Gå til jobben og butikken, til venninner og kino og selvsagt på tur når du kan.

Kast deg over I FORMs unike 12-ukersprogram, og gå i gang!

Program til gange

ABONNENTER
Last ned program til gange her:

IKKE ABONNENT?
Bestill I FORM og få programmet med det samme:
[bodylink]

Guide til gange

Har du den riktige holdningen og det rette utstyret?
Få gode tips tl høyre eller nedenfor

Kanskje du er interessert i...