6 effektive øvelser

Hoppetau med sidehopp

Bruk hoppetau og hopp med samlede bein fra side til side. I starten kan du nøye deg med små korte hopp ut til siden. Etter hvert som du blir tryggere, kan du hoppe med større bevegelser fra side til side.

18. mai 2015 av Krisztina Maria

[bodylink]

Kanskje du er interessert i...