Bryt løperutinene dine

Ved å endre litt i rutinene kan løpetreningen nå nye høyder. Her er 10 små løpetips som til sammen gir treningen og formen et realt løft.

4. august 2015 av Martin Kreutzer

10 løpetips som får deg i toppform

På med skoene og ut på den vanlige ruten igjen. Slik løper de fleste mosjonister: samme løype, samme distanse, samme tempo hver gang. Det er greit, men det bedrer ikke formen, snarere tvert imot. Ved å justere en anelse på rutinen kan treningen nå nye høyder. Her er 10 små tips som gir løpingen et realt løft.

Få gode løpetisp høyre eller nedenfor.

[bodylink] [emediate] [emediate] [emediate]

Tema

Kanskje du er interessert i...