Maraton
Berlin Marathon:
Stemningen i den tyske hovedstaden er enestående. Selv om løpet foregår i Tyskland, er det så mange nordiske supportere på den pannekakeflate ruten, at du alltid er garantert en oppmuntrende klappsalve.
www.real-berlin-marathon.com
New York City Marathon:
To millioner tilskuere klapper deg gjennom den flotte ruten som fører deg gjennom storbyens fem distrikter Staten Island, Brooklyn, Queens, the Bronx og Manhattan. Du må melde deg på i god tid på forhånd.
www.nycmarathon.org
Athens Classic Marathon:
Løp den klassiske distansen i byen der det hele begynte for nesten 2500 år siden. Det er et historisk sus over løpet, og for mange maratonløpere er dette løpet et av dem man bare må ha med i utklippsboken.
www.athensclassicmarathon.gr
Flora London Marathon:
Opplev Tower of London, The Eye og Buckingham Palace på nært hold når du løper forbi sammen med 35 000 andre. Det er bare et begrenset antall startnummer til utenlandske løpere; så meld deg på i veldig god tid.
www.london-marathon.co.uk
Copenhagen Marathon:
Den profesjonelt organiserte løpeturen gjennom den danske hovedstaden byr på like deler sightseeing og atmosfære. Løpet har plass til alle deltakere som vil være med.
www.copenhagenmarathon.dk
Stockholm Marathon:
Nordens største maraton byr på fremragende organisasjon og en vakker rute som avsluttes på olympisk vis med en runde på stadion fylt med publikum.
www.stockholmmarathon.se
I FORM
- Mest leste
-
Slik fungerer intervalltrening
Hvor er det best å løpe intervaller, og hvor ofte bør jeg gjøre det? Kan pausene bli for lange?
Bevar løpegeisten!
Du har begynt å løpetrene. Det går fint i begynnelsen, men så dabber det av. Få 10 gode tips til hva du gjør!
Intervalltrening
Har du lyst til å komme i virkelig god form? Da bør du lese videre, vi gir deg oppskriften!
- Nytt
-
Tredemølle eller uteløping?
Hvilke fordeler og ulemper er det ved tredemølle og uteløping?
I FORM Oversikt
- TRENING
- Kaloriforbrenning
- Kondisjon
- Løping
- Mat og trening
- Motivasjon
- Nytt om trening
- Styrketrening
- Treningsformer
- Treningsprogrammer
- KOSTHOLD
- Mat og sunnhet
- Nytt om kosthold
- Sjekk maten
- Spørsmål om kosthold
- Sunn vekt
- Sunne oppskrifter
- Økologi
- VELVÆRE
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Stress
- TEST DEG SELV
- Er det på tide å skifte jobb?
- Er du en "stress-spiser"?
- Er du et feriemenneske?
- Er du klar til maraton?
- Er du mentalt sterk?
- Er du stresset?
- Finn den perfekte treningspulsen
- Finn slankeprofilen
- Finn treningsprofilen
- Får du nok kalk?
- Gir du hjernen riktig føde?
- Har du et sterkt immunforsvar?
- Har du stabilt blodsukker?
- Hvor avhengig er du?
- Hvor mye stress er det i livet?
- Hvor sunt spiser du?
- Spiser du variert?
- Trøstespiser du?