Løping

Armbånd maraton

Vips, så er du klar til å gjennomføre maraton på den tiden du gjerne vil.

Maraton - kontroll på tiden

Her kan du skrive ut ditt eget tidsarmbånd for maraton, som du bare fester rundt håndleddet og lukker med en teipbit.

Skriv ut ditt eget armbånd

For mange løpere, kanskje også deg, er det en stor hjelp å få mellomtider underveis, slik at du kan holde øye med hvilken tid du kan regne med å gjennomføre på. Her kan du skrive ut ditt eget tidsarmbånd for maraton, som du bare fester rundt håndleddet og lukker med en teipbit.


Knalltilbud

Treningen går som en drøm

Abonner

Treningen går som en drøm

Musikk er den beste treningsmotivasjonen. Bestill I FORM og få 3 utg. + holder til smartphone for kun 99,50 kr.

Sjekk knalltilbudet

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORMs poll

I FORM nr. 12/2014

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.

I FORM

Mest leste
5 og 10 km løpeprogram

5 og 10 km løpeprogram

Har du et mål om å bli en bedre løper eller delta i et ...

Se løpeprogrammene

Løft løpeformen

Løft løpeformen

10–20–30-metoden er en effektiv form for løpetrening som ...

Les mer

Stram rumpe i en fei

Stram rumpe i en fei

Se hvordan du strammer opp bein, lår og rumpe når du ...

Enkel måte? Ja takk

5 program som smelter fettet

ExclusiveExclusive5 program som smelter fettet

Spurt deg til superforbrenning på maks 20 minutter med ...

Prøv det her

Prøv ut programmet

ExclusiveExclusivePrøv ut programmet

Enten du er øvet eller nybegynner, er 10-20-30-trening ...

Få programmet

Nytt
Ned til stranden, av med skoene og løp!

ExclusiveExclusiveNed til stranden, av med skoene og løp!

Hvorfor? Barfotløping i sanden gjør deg både sterkere og ...

Les mer

Jogg, løp, spurt - du har alt å vinne

Jogg, løp, spurt - du har alt å vinne

Løft formen og helsen til topps med en effektiv ...

Ok - det prøver jeg

Prøv ut programmet

ExclusiveExclusivePrøv ut programmet

Enten du er øvet eller nybegynner, er 10-20-30-trening ...

Få programmet

Sjekk løpetempoet for ditt nivå

Sjekk løpetempoet for ditt nivå

Se en oversikt over hvor mange prosent du skal gi deg i ...

Så fort skal du løpe

Slik gjør du under oppvarmingen

Slik gjør du under oppvarmingen

Det er viktig med oppvarming før du begynner med selve ...

Varm opp 10-20-30-trening

Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.