Hvis du går tom for energi, er det typisk omkring de 30 km. Få gode råd til hvordan du får overskudd igjen.

Maraton på maks 5 timer

Som abonnent kan du laste ned et maratonprogram som gjør at du gjennomfører din første maraton på under 5 timer!

6. desember 2011 av I FORM

Maratonprogram


Hvis du har 23 uker - har vi programmet som gjør det mulig for deg å gjennomføre maraton på under 5 timer. De første ukene er det gå-pauser i programmer hvis du har behov for det.

Kanskje du er interessert i...