Cookies- og Brukervilkår






Mat og trening

I FORM tester

Sjekk vurdering av den beste proteinbaren når musklene skal restituere.

Test av proteinbarer

Hvis du vil ha maks utbytte av trening, trenger kroppen sunn næring både før og etter aktivitet. Proteinbarer egner seg etter fysisk krevende treningsøkter.

Vi har testet 5 merker, og her ser du hvilke som er best for ømme bein. Husk at de bør spises senest en halvtime etter trening.

I FORMs test av proteinbarer

Last ned test

Av Martin KreutzerDato: 22.8.2012


Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.

Knalltilbud

Treningsjakken du vil ha

Abonner

Treningsjakken du vil ha

Populær Kari Traa jakke er endelig her igjen i nydelig korallfarget utgave. Fås med 3 utg. av I FORM.

Jakke + I FORM = 99,50

Gi motivasjon et kick!

Abonner

Gi motivasjon et kick!

Lite gir deg ny motivasjonen som flott nytt treningstøy. Få dette flotte Kari Traa-settet når du bestiller 3 utg. I FORM.

Alt for KUN 99,50 kr

Din egen klokke

Abonner

Din egen klokke

Bruk SpeedSonic Raw som personlige trener og motivator. Få klokke for 99, 50 + 3 utg I FORM.

Få MAKS ut av treningen

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORM nr. 07/2015

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.

I FORMs poll

I FORM

Mest leste
Du kan spise deg til større muskler

Du kan spise deg til større muskler

Hvis du for alvor vil ha resultater av det intense ...

Les mer

Spis deg til bedre prestasjoner

Spis deg til bedre prestasjoner

Du kan hva du spiser. Her får du 8 tips til mat- og ...

Finn alle 8 matvarene her

Tips til slankemat

Tips til slankemat

Løper du for å gå ned i vekt, får du enda bedre ...

Les mer

10 råd til perfekt restitusjon

10 råd til perfekt restitusjon

Følg 10 råd og få en god restitusjon som forbedrer ...

De tar jeg

Spis riktig - løp lettere

Spis riktig - løp lettere

Sjekk tre gylne regler som hjelper deg å få friske bein ...

Se kostrådene

Nytt
Spis deg til bedre prestasjoner

Spis deg til bedre prestasjoner

Du kan hva du spiser. Her får du 8 tips til mat- og ...

Finn alle 8 matvarene her

Kaffe gjør deg mer utholdende

Kaffe gjør deg mer utholdende

Kaffens koffein innhold virker oppkvikkende og gjør deg ...

Mer om kaffe

Bananer gir ny energi

Bananer gir ny energi

Bananer gir deg energi og holder blodsukkeret ditt stabilt.

Mer om bananer

Blåskjell løfter formen

Blåskjell løfter formen

Blåskjell sitt høye innhold av jern får formen på topp.

Les mer om blåskjell

Rødbeter gir oksygen til musklene

Rødbeter gir oksygen til musklene

Rødbeter inneholder nitrat som gir deg mer oksygen å ...

Les om rødbeter