Cookies- og Brukervilkår






Mat og trening

I FORM tester

Sjekk vurdering av den beste proteinbaren når musklene skal restituere.

Test av proteinbarer

Hvis du vil ha maks utbytte av trening, trenger kroppen sunn næring både før og etter aktivitet. Proteinbarer egner seg etter fysisk krevende treningsøkter.

Vi har testet 5 merker, og her ser du hvilke som er best for ømme bein. Husk at de bør spises senest en halvtime etter trening.

I FORMs test av proteinbarer

Last ned test

Av Martin KreutzerDato: 22.8.2012


Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.

Knalltilbud

Sett i særklasse

Abonner

Sett i særklasse

Vi byr på 3 utg. av bladet og prisbelønt Kari Traa-sett. Få knalltilbudet til KUN 99,50 kr.

Knalltilbud!

Lun og lekker med CRAFT

Abonner

Lun og lekker med CRAFT

Bestill I FORM og få lunt og lekker CRAFT undertøy sammen 2 utg. av bladet - kun 29,50 kr.

Ok, det sjekker jeg

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORMs poll

I FORM nr. 16/2014

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.

I FORM

Mest leste
Du kan spise deg til større muskler

Du kan spise deg til større muskler

Hvis du for alvor vil ha resultater av det intense ...

Les mer

Tips til slankemat

Tips til slankemat

Løper du for å gå ned i vekt, får du enda bedre ...

Les mer

10 råd til perfekt restitusjon

10 råd til perfekt restitusjon

Følg 10 råd og få en god restitusjon som forbedrer ...

De tar jeg

Test av energi- og proteinbarer

Test av energi- og proteinbarer

For å få maks utbytte av treningen, må du tilføre ...

Se testen

Lag egen energidrikk

Lag egen energidrikk

Du kan lage din egen, billige GODE energidrikk, UTEN ...

Få oppskriftene

Nytt
LOMME-LUNSJ Sjekk de sunne måltidsbarene

LOMME-LUNSJ Sjekk de sunne måltidsbarene

Det nye er måltidsbarer - som erstatter energibarer og ...

Test av måltidsbarer

Unngå blodmangel

Unngå blodmangel

Skalldyr og visse fiskesorter er kilden til jern i ...

Hvilke fisk bør jeg gå etter?

Mat og trening

Mat og trening

Se hvordan du kombinerer I FORM-kuren med trening.

Det sjekker jeg

Gjør treningen din mer effektiv

Gjør treningen din mer effektiv

Du blir sløv bare du mister én liter væske. Drikk mer ...

Se tipset

Unngå sukker og salt i kylling

Unngå sukker og salt i kylling

Små kyllingfileter som er perfekte i salater og ...

Gi meg det naturlige alternativet