Artikler om Nytt om trening

Ny makspuls for kvinner

Kvinner må teste makspuls på en ny måte, det viser en ny stor undersøkelse. Les om den nye formelen og beregn makspuls.

Se ny makspulsformel
Tøy deg sterkere

Du blir ikke bare smidig av å tøye ut skikkelig, du blir også opptil 31 prosent sterkere.

Virkelig?
Styrketrening holder deg frisk!

Styrketrening er ganske enkelt det som beskytter immunforsvaret best.

Les hvorfor!
Tren deg skarpere

Hvis du vil holde topplokket knivskart livet ut, er det bare å komme i gang med treningen.

Les om undersøkelsen
Løp fortere uten uttøying!

Det er altså ingen grunn til å ha dårlig samvittighet selv om du stort sett hopper over strekkøvelsene.

Interessant!
Melkesyren gjør deg sterkere

Den er normalt ikke noe vi trakter etter, men det kan den kanskje bli nå!

Utnytt melkesyren

Aldri mer øm i baken

Kom igjen, gi på! roper spinninginstruktøren. Du vil gjerne, men baken er så øm at du ikke klarer å sitte. Løsningen er en spinningbukse med en beskyttende sittepute og få sømmer. Vi har testet tre typer.

Les mer
Vibrasjonstrening - i form på rekordtid?

Vibrasjonstrening er en ny form for trening som går ut på at du enten står, sitter eller ligger på en plattform som vibrerer med varierende intensitet.

Les mer
Løpeturen ..

...går rett i skjelettet! Nå er det enda en god grunn til å snøre på seg løpeskoene og få noen kilometer i bena.

Det må jeg sjekke!
Trening hever humøret

Hvis du trener minst to dager i uken, stiger humøret betraktelig i forhold til ingen trening.

Interessant!

I FORM

Mest leste: Ny makspuls for kvinner

Kvinner må teste makspuls på en ny måte, det viser en ny ...

Se ny makspulsformel

Løp lenger med musikk

Har du musikk i ørene når du trener, løper du lenger.

Interessant

Styrke, kondisjon

Hvis du trener styrke og kondisjon på samme dag, er det ...

Ok, hvorfor det?

Mål livvidden i stedet for KMI

Det har lenge vært full krig rundt den såkalte ...

Les mer

Fjern 5 cm fra midjen

Europeiske forskere tallfestet helt konkret hvor farlig ...

Interessant!
Nytt: Ny makspuls for kvinner

Kvinner må teste makspuls på en ny måte, det viser en ny ...

Se ny makspulsformel

Tøy deg sterkere

Du blir ikke bare smidig av å tøye ut skikkelig, du blir ...

Virkelig?

Styrketrening holder deg frisk!

Styrketrening er ganske enkelt det som beskytter ...

Les hvorfor!

Tren deg skarpere

Hvis du vil holde topplokket knivskart livet ut, er det ...

Les om undersøkelsen

Løp fortere uten uttøying!

Det er altså ingen grunn til å ha dårlig samvittighet ...

Interessant!