Nytt om trening

Aldri mer øm i baken

Kom igjen, gi på! roper spinninginstruktøren. Du vil gjerne, men baken er så øm at du ikke klarer å sitte. Løsningen er en spinningbukse med en beskyttende sittepute og få sømmer. Vi har testet tre typer.

Giordana Shorts Lady Shape

Fremstilt i svettetransporterende Flex-Dry-materiale. Har innlegg i mikrofi ber og er uten sømmer. Fås i svart. Str. SXXL. Pris: Kr 349.

Adidas Response Race Short

Bukse i svettetransporterende og elastisk materiale. Spesielt setefôr uten sømmer og ekstra bred sittekile. Str. XSXL. Pris: Kr 559.

Newline Indoor bike shorts

Spinningshorts i svettetransporterende, hurtigtørkende materiale. Har spesialutviklet setefôr for spinning. Str. XSXL. Pris: Kr 499.

Fra I FORM nr. 18, 2006

Relaterte artikler

Les mer om...

Nyhetsbrev

**KALENDER** Previous July Next Previous 2010 Next
Uke	Man	Tir	Wed	Thu	Fre	Sat	Søn
26				1	2	3	4
27	5	6	7	8	9	10	11
28	12	13	14	15	16	17	18
29	19	20	21	22	23	24	25
30	26	27	28	29	30	31

I FORM

Mest leste: Hard trening forbrenner magefettet

Blir du ikke kvitt bilringen? Da bør du kutte ned på treningstiden og sette opp intensiteten.

Hmm, kan det stemme?

Løp fortere uten uttøying!

Det er altså ingen grunn til å ha dårlig samvittighet selv om du stort sett hopper over strekkøvelsene.

Interessant!

Tredemølle

Du kan trygt legge treningen innendørs på et treningssenter når været blir surt og kaldt, og mørket senker seg.

Vintertrening

Mer søvn gir bedre resultater

I situasjoner der du virkelig skal yte litt ekstra, så husk å få en god natts søvn og gjerne litt mer enn du har behov for.

Læs mere

Melkesyren gjør deg sterkere

Den er normalt ikke noe vi trakter etter, men det kan den kanskje bli nå!

Utnytt melkesyren
Nytt: Tren deg skarpere

Hvis du vil holde topplokket knivskart livet ut, er det bare å komme i gang med treningen.

Les om undersøkelsen

Løp fortere uten uttøying!

Det er altså ingen grunn til å ha dårlig samvittighet selv om du stort sett hopper over strekkøvelsene.

Interessant!

Mosjon tar vare på hjernen

Hold fast på sunne mosjonsvaner gjennom livet, så senker du risikoen for å utvikle alzheimer og demens med minst 50%

Interessant

Kvinner slurver med løpeintensitet

For at kondisjonstreningen skal gi gode resultater, har det stor betydning at du har kontroll over intensiteten når du trener.

Se intensitetsskalaen

Løp lenger med musikk

Har du musikk i ørene når du trener, løper du lenger.

Interessant