Kvinne trener hjemme
© Colourbox

Effektive treningsprogrammer på 15 minutter

Et kvarter, tre ganger i uken. Det er nok til å få en effektiv trening. Vi gir deg korte og enkle programmer som hjelper deg godt på vei til en sunnere kropp, og en bedre form.

30. januar 2017

Fit på 15 minutter

Er hverdagen hektisk, og tid til trening knapp? Frykt ikke. Vi har lagd flere treningsprogrammer på 15 minutter som får deg i toppform. 

Det eneste du trenger å gjøre, er å velge det programmet som passer deg best. Og så skal du bare skvise det inn tre ganger i løpet av uken. Da garanterer vi at du vil merke forskjell. 

I forbindelse med nye magasiner, vil det komme flere treningsprogrammer som du kan bytte ut de gamle med. 

Finn alle treningsprogrammene nedenfor. 

Tema

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken distanse drømmer du om å løpe i år?


I FORM anbefaler