Zumba

Zumba-fest

Zumba handler om å ha det morsomt mens du slår deg løs til smektende rytmer.

Fakta om Zumba

Zumba har vært på alles lepper lenge. Sjekk hva som karakteriserer denne dansen og se hvor lett det er å hoppe med på bølgen.

TILBUD 29,50: 2 utg. I FORM + Zumba® Fitness Exhilarate™ Special Edition DVD og CD

  • Dansen: Zumba er en svært løssluppen trenings- og danseform. Det er ingen kjempevanskelige bevegelser, og den grunnleggende ideen er at man skal ha det morsomt og le mye mens man gir alt. I motsetning til mange andre fitness-dansepartier er ikke Zumba bygd opp som en lang koreografi, men derimot i små biter, slik at du ikke behøver å huske så mye av gangen. Derfor kan alle være med.
  • Musikken: Det meste av Zumba-musikken er latinamerikanske rytmer som kan holde hoftene i sving hele natten. Du kan også danse til annen musikk så lenge det er fart i den. Visse kunstnere er nærmest “musthaves” når det gjelder Zumba. Det er f.eks. Ricky Martin, Shakira, Daddy Yankee, Pitbull.
  • Klærne: I utgangspunktet er det ingen kleskode når man skal danse zumba. Man skal bare ha klær som det er plass til å bevege seg i. Og du må kunne vri på føttene uten at du sitter fast i underlaget, så unngå joggesko. Sko beregnet på aerobic og/eller dans fungerer imidlertid bra.
  • Hva kreves? I Zumba er det plass til alle uansett nivå og alder. Du trenger ikke å se ut eller bevege deg på en bestemt måte for å være med og føle deg som en del av gjengen. Slå deg løs til musikken, og du kan ikke unngå å komme i godt humør!

TILBUD 29,50: 2 utg. I FORM + Zumba® Fitness Exhilarate™ Special Edition DVD og CD

Dato: 5.8.2011

Mer Zumba



Eksklusivt materiale

Løp etter plusset

Iform.nu

Løp etter plusset

Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!

Det betyr plusset

Din private slankerådgiver

Slank med Kostdagboken

I FORM kostdagbok

Slank med Kostdagboken

Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.

Prøv den gratis

Løp deg fit og glad

Årets T-skjorte

Life I FORM-løpet 2013

Årets T-skjorte

Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.

Oi, den vil jeg ha

Nyhetsbrev

I FORM

Mest leste
Grunntrinn i Zumba

Grunntrinn i Zumba

Her finner du miniguiden til de mest grunnleggende ...

Shake it baby: Slik blir du Zumba-klar!

Bli slank - med Zumba

Bli slank - med Zumba

Zumba er mer enn bare ren livsglede; hvis du slår deg ...

Les mer

Velg riktige Zumba-sko

Velg riktige Zumba-sko

Når du danser, twister og shaker, trenger du sko som ...

Her er hva du trenger

Her kan du trene Zumba

Her kan du trene Zumba

Vi har valgt ut de største treningskjedene, men mange ...

Det må jeg sjekke!

Nytt
Let's go Zumba

Let's go Zumba

NYHET: Zumba® Fitness Exhilarate™ Special Edition DVD og ...

I FORM + Zumba-pakken = 29,50

Slik startet Zumba-suksessen

Slik startet Zumba-suksessen

Mer enn 12 millioner mennesker i 125 land danser zumba ...

Bli litt klokere på Zumba

Nye Zumba former

Nye Zumba former

Er du bitt av Zumba? Da er det nye former til deg.

Les mer

Zumba-trenden fortsetter 2012

Zumba-trenden fortsetter 2012

Gikk du glipp av fjorårets store treningstrend - Zumba? ...

Gjør meg klokere

Velg riktige Zumba-sko

Velg riktige Zumba-sko

Når du danser, twister og shaker, trenger du sko som ...

Her er hva du trenger


I FORM Kostdagbok

Bli kvitt fettet

Eksklusivt I FORM for abonnenter

Brød uten mel

Få gode oppskrifter

Løpeprogram

Sett fart på 5 km

Ny løpejakke

Det skal du se etter