Cookies- og Brukervilkår

Zumba

Dans til den nye genereasjonen av Zumba Fitness-musikk hjemme i stua.

Dans til Zumba-musikk

Gå ikke glipp av denne smakebiten med smektende rytmer som du kan glede deg til hvis du bestiller I FORM + Zumba® Fitness Exhilarate™ Special Edition CD og DVD.

LYDFIL

Last ned lydfil med musikken til den nye genereasjonen av Zumba Fitness:.

VIDEOKLIPP

Se også videoklipp fra Zumba-programmet her.

29,50: 2 utg. I FORM + Zumba® Fitness Exhilarate™ Special Edition DVD og CD

Mer Zumba

Zumba ® Fitness - step by step

Etter 1 minutt smiler du, etter 5 minutter svetter du. Lær ...

Zumba-koreografi på video
Hvor mye kan du om Zumba?

Har du helt styr på 2000-tallets hotteste fitnesstrend, eller er ...

Til testen
Nye Zumba former

Er du bitt av Zumba? Da er det nye former til deg.

Les mer
Velg riktige Zumba-sko

Når du danser, twister og shaker, trenger du sko som følger deg og ...

Her er hva du trenger
Slik startet Zumba-suksessen

Mer enn 12 millioner mennesker i 125 land danser zumba hver uke, ...

Bli litt klokere på Zumba
Smugtitt på dvd

Prøv den nye generasjonen Zumba Fitness! Ta en titt på traileren ...

Zumba - I love it
Bli slank - med Zumba

Zumba er mer enn bare ren livsglede; hvis du slår deg skikkelig ...

Les mer
Hopp med på bølgen!

Sjekk hva som karakteriserer dansen og se hvor lett det er å bli med.

Zumba er hot
Grunntrinn i Zumba

Her finner du miniguiden til de mest grunnleggende trinnene i ...

Shake it baby: Slik blir du Zumba-klar!
Her kan du trene Zumba

Vi har valgt ut de største treningskjedene, men mange lokale ...

Det må jeg sjekke!
Zumba smoothie

Smoothien sørger for at konsetrasjonen er på topp når du skal ...

Oppskrift, ja takk!
I FORM + unik Zumba-DVD/CD

Tilbud 29,50 kr - 2 utg. av I FORM + Zumba® Fitness Exhilarate™ ...

Se Zumba-tilbudet her
Alt om Zumba

Se Zumba-video, lær deg basistrinn i Zumba, få oppskrift på ...

Sjekk Zumba-siden

Unik tilbud

2 utg. I FORM + Zumba® Fitness Exhilarate™ Special Edition DVD og CD
TILBUD 29,50 KR

Smugtitt på dvd

Andre har lest

Les mer om...

Eksklusivt materiale

Løp etter plusset

Iform.nu

Løp etter plusset

Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!

Det betyr plusset

Din private slankerådgiver

Slank med Kostdagboken

I FORM kostdagbok

Slank med Kostdagboken

Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.

Prøv den gratis

Løp deg fit og glad

Årets T-skjorte

Life I FORM-løpet 2013

Årets T-skjorte

Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.

Oi, den vil jeg ha

Nyhetsbrev

I FORM

Mest leste: Grunntrinn i Zumba

Her finner du miniguiden til de mest grunnleggende ...

Shake it baby: Slik blir du Zumba-klar!

Bli slank - med Zumba

Zumba er mer enn bare ren livsglede; hvis du slår deg ...

Les mer

Velg riktige Zumba-sko

Når du danser, twister og shaker, trenger du sko som ...

Her er hva du trenger

Cumbia - grunntrinn i Zumba

Viktig grunntrinn

Se øvelsen

Her kan du trene Zumba

Vi har valgt ut de største treningskjedene, men mange ...

Det må jeg sjekke!
Nytt: Let's go Zumba

NYHET: Zumba® Fitness Exhilarate™ Special Edition DVD og ...

I FORM + Zumba-pakken = 29,50

Slik startet Zumba-suksessen

Mer enn 12 millioner mennesker i 125 land danser zumba ...

Bli litt klokere på Zumba

Nye Zumba former

Er du bitt av Zumba? Da er det nye former til deg.

Les mer

Zumba-trenden fortsetter 2012

Gikk du glipp av fjorårets store treningstrend - Zumba? ...

Gjør meg klokere

Velg riktige Zumba-sko

Når du danser, twister og shaker, trenger du sko som ...

Her er hva du trenger

Kvitt bilringen

Mat- og treningsplan

I FORM-løpet

Oslo 1/6, Bergen 8/6

I FORM Kostdagbok

Bli kvitt fettet

Brød uten mel

Få gode oppskrifter

Flat mage

Sixpack - på 6 uker

Ny løpejakke

Det skal du se etter

I FORM Oversikt

TRENING: Kaloriforbrenning; Kondisjon; Løping; Mat og trening; Motivasjon; Nytt om trening; Styrketrening; Treningsformer; Treningsprogrammer

KOSTHOLD: Mat og sunnhet; Nytt om kosthold; Sjekk maten; Spørsmål om kosthold; Sunn vekt; Sunne oppskrifter; Økologi

VELVÆRE: Ferie; Forebyggelse; Massasje; Meditasjon; Spa; Stress

TEST DEG SELV: Beregn belønningen; Beregn halvmaratontiden; Beregn hvilestoffskiftet; Beregn intervalltider; Dagens Mars; Elsker du deg selv og kroppen din?; Er det på tide å skifte jobb?; Er du en "stress-spiser"?; Er du et feriemenneske?; Er du for tykk?; Er du i god form?; Er du klar til maraton?; Er du mentalt sterk?; Er du ofte stresset?; Er du sjalu?; Finn den perfekte treningspulsen; Finn slankeprofilen; Finn treningsprofilen; Forbrenn "syndene"; Forbrenn ekstra påskekalorier; Får du i deg for mye salt?; Får du nok kalk?; Får du nok søvn?; Gir du hjernen riktig føde?; Har du et sterkt immunforsvar?; Har du god humor?; Har du god sexuell selvtillit?; Har du stabilt blodsukker?; Hva forbrenner treningen din?; Hvor avhengig er du?; Hvor fet er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kalorier trenger jeg?; Hvor mye protein trenger jeg?; Hvor mye stress er det i livet?; Hvor sunt spiser du?; Lever du her og nå?; Spiser du variert?; Test fettfordelingen; Test kondisjonen; Trøstespiser du?