Kvinner med hodetelefoner
© Colourbox

Den ultimate Disney-spillelisten til treningen

Trenger du det siste puffet for å komme deg i treningstøyet eller løpeskoene? Da vil denne spillelisten garantert motivere deg.

1. februar 2017 av Cecilie Dumanski

Er du trett, lei eller orker du ikke treningen i dag? Da har vi samlet de beste Disney-sangene som fyrer opp energinivået, og får deg til å smile rundt. 

Du finner også spillelisten på Spotify

Mulan - I’ll make a man out of you

Er det en av de dagene der bare alt går mot deg? Finn din indre Mulan, og kjenn den overveldende styrken!

Vi anbefaler boksing.

Tarzan - Son of Man

Har du hatt en lang dag, og virker treningen helt uoverkommelig? Da kan denne sangen få energien til å strømme ut i hele kroppen. 

Intervalltrening er spesielt bra til denne sangen.

Skjønnheten og udyret - Gaston

Er kjæresten din superirriterende? Få ut frustrasjonen med Gaston.

Hva med en økt med vektløfting eller styrketrening?

Den lille havfruen - Under the Sea

Er du lei av kalde og mørke tider? Kjenn de eksotiske rytmene. 

Dykk ned til Ariel i svømmehallen og glem alt om dårlig vær og humør.

Frost - Let it go

Droppet du en eksamen? Eller fikk du en skjennepreken på jobb? Så "Let it go"!

Hva med en løpetur, der du kan skråle med (vi vet du kan teksten)? 

Herkules - The Gospel Truth

Hvis du rett og slett bare trenger å finne fram din indre gudinne ... 

Bli med gospelkoret og sving hoftene til en runde med zumbatrening.

Min bror bjørnen - On my way

Er det langt hjem fra jobben? Skru opp bjørndebrødrene, og finn igjen energien til trening. 

Kanskje det frister med en sykkeltur? Så kan du jo sette sangene på repeat.

Løvenes konge - Hakuna Matata

Er du stresset? Og trenger du en pause fra deadliner, møter og telefonoppringninger?  

La Timon og Pumba sette ned tempoet ditt, og finn roen med yoga.

Kanskje du er interessert i...