Løp sammen med andre

Det er vanskeligere å droppe løpetreningen når du skal løpe med andre. En treningspartner er ofte det som gjør at du kommer avgårde selv om regnet siler ned, eller du er trøtt etter en lang arbeidsdag.

4. august 2015 av Martin Kreutzer

Det er både morsommere og mer effektivt å ha en treningspartner å løpe sammen med.

Under oppvarmingen er det mulig å skravle litt, og på selve løpeturen har du noen som hjelper deg med å holde tempoet oppe og noen å konkurrere med hvis du har lyst.

Særlig på intervalltrening er det fint å løpe i flokk. Da må du presse deg mer – farten kommer automatisk når du har noen å jakte på eller å holde tritt med.

[bodylink]

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken distanse drømmer du om å løpe i år?


I FORM anbefaler