Prøv effektiv strandtrening som fungerer og former hele kroppen.

Supereffektive øvelser

I FORMs personlige trener Frida Hallqvist har laget et treningsprogram til stranden som utfordrer både styrke og kondisjon.

Utnytt tiden på stranden konstruktivt, og ikke bli overrasket om andre tar etter. De 9 strandøvelser tar virkelig tak og gjør deg fastere, sterkere, mer velformet og utholdende – særlig hvis du gjør dem tre ganger i uken i fem uker. [bodylink]

Treningsprogram

Se morsomme øvelser du kan kjøre som effektiv strandtrening til høyre eller nedenfor. 


Du kan teste de 9 effektive øvelsene sammen med treningsekspert Frida Hallqvist på stranden rett utenfor vårt femstjerners hotell på Mallorca hvis du melder deg på I FORMs Energy Camp fra 22. april. Skynd deg – det er bare noen få plasser igjen. Les mer her 


Tema

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken distanse drømmer du om å løpe i år?


I FORM anbefaler