Bli klokere på barfotløping, naturlig løping og forfotløping.

Naturlig løping - den nye trenden?

Sko til barfotløping, naturlig løping og forfotløping dukker opp overalt. Men hva betyr disse ordene egentlig?

27. mai 2011 av I FORM

I FORM + stor løpepakke = 29,50 kr


Vanlige eller naturlige løpesko? Se ekspertenes mening


Den store trenden for tiden er såkalt naturlig løping, der musklene i føttene får arbeide fritt i stedet for å bli styrt av høyteknologiske finesser som støtter hver eneste bevegelse. Sko til barfotløping, naturlig løping og forfotløping (som er basert på samme idé) dukker opp overalt.

Mange sider av samme sak

Det hersker forvirring om hva naturlig løping egentlig er. Forvirringen skyldes at vi mennesker løper forskjellig, og derfor finnes det ingen mal som passer for alle. Et annet aspekt er at vi har vokst opp i en kultur der det ikke er vanlig å gå barbeint. Det har gjort føttene svake, og derfor er vi best tjent med å gå med fottøy. Felles for de forskjellige stilartene innenfor naturlig løping er at de karakteriseres etter den delen av foten man lander på.

Barfotløping.
Du løper barbeint og lander derfor mer naturlig på forfoten eller mellomfoten.

FiveFingers-løping.
Du løper i de såkalte FiveFingers-skoene, som er designet slik at det føles nesten som å løpe barbeint. Skoen har tær og er ellers minimalistisk med tynn gummi under sålen.

Forfotløping.
Du lander på forfoten (tråputen).

Mellomfotløping.
Du lander på mellomfoten. I praksis vil det si på både hæl og forfot.

Fordeler og ulemper

Sjekk fordelene ved forfotsko i forhold til fordelene ved tradisjonelle løpesko og bli klokere på hva som passer best for deg.

Kanskje du er interessert i...