To tradisjonelle løpesko fra hhv. New Balance WR1226(tv) og Nike Zoom Structure(th). Les mer om dem i I FORMs store skotest.

Fordeler ved tradisjonelle løpesko

Den store fordelen ved tradisjonelle løpesko er at du ikke trenger å jobbe bevisst med løpestilen, men bare kan snøre på skoene og løpe av gårde.

30. mai 2011 av I FORM

I FORM + stor løpepakke = 29,50 kr


Om skoene

Tradisjonelle løpesko som passer perfekt til foten og løpestilen din, og som gir mye støtte og god støtdemping. Disse skoene er skapt for å lette belastningen fra alle støtene du får opp gjennom kroppen for hvert steg.

Se fordelene ved forfotsko


Slik bruker du dem

Skoene beskytter i prinsippet ledd og sener så godt at du kan løpe akkurat slik det passer deg best. Men når du bruker de moderne løpeskoene med forholdsvis kraftige hæler fulle av støtabsorbering, vil du som regel lande på hælen med nesten strakt bein foran kroppens tyngdepunkt.

Dette vinner du

Løpestilen er kanskje ikke like effektiv som den mer naturlige, men den virker bra for de aller fleste, inkludert utallige eliteløpere. Den store fordelen er at du ikke behøver å arbeide bevisst med løpestilen, men bare kan ta på deg skoene og legge i vei.

Derfor bør du tenke deg om

Undersøkelser viser at det kan være ekstra belastende for kroppen å lande på hælen, som de vanlige skoene egner seg best for. Til tross for gode sko risikerer du å sende uhensiktsmessige støt opp i knokler og ledd, og disse kan bli skadet på sikt. De moderne løpeskoene beskytter dessuten føttene så godt at de ikke behøver å arbeide så mye selv. Muskulaturen kan rett og slett bli så ”lat” at det skader løpestilen din.

Kanskje du er interessert i...