En løpeklokke
Så enkel er oppskriften på hvordan du gjør løpetreningen både bedre, morsommere og mer effektiv.
5 gode grunner til å bruke løpeklokke
Derfør bør du skaffe deg en løpeklokke
- Du holder styr på treningen: Tid, distanse, kaloriforbruk (avhengig av modellen). Det motiverer deg til å yte enda mer.
- Du har din egen personlige trener som minner deg på at du skal trene. Når du ser klokken ligge på kommoden, er det som å få et spark bak.
- Treningen blir morsommere fordi du kan følge framskrittene uke for uke.
- Du kan sammenligne resultater med løpevenner og på den måten motivere hverandre til løpe både fortere og lenger.
- Enkelte innrømmer at klokken får dem til å se ut og føle seg som en seriøs løper som kan menge blant de beste. Det hjelper dem å tro at de kan prestere godt.
5 utg. av I FORM + løpeklokke fra Speed Sonic
Få din egen løpeklokke her
Aktiv Trening
I FORM
- Mest leste
-
Press deg til bedre resultater
Kan det rette - stramme - treningsantrekket gjøre deg ...
7 APPer - til et slankere liv
Flat mage, overblikk over løpetreningen - eller stå opp ...
- Nytt
-
Test: De perfekte løpeskoene
Det er deilig å ha stort utvalg, men også litt av en ...
Hvilken klokke passer deg?
Det kan være litt av en jungel å skulle finne fram til ...
I FORM Oversikt
- TRENING
- Kaloriforbrenning
- Kondisjon
- Løping
- Mat og trening
- Motivasjon
- Nytt om trening
- Styrketrening
- Treningsformer
- Treningsprogrammer
- KOSTHOLD
- Mat og sunnhet
- Nytt om kosthold
- Sjekk maten
- Spørsmål om kosthold
- Sunn vekt
- Sunne oppskrifter
- Økologi
- VELVÆRE
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Stress
- TEST DEG SELV
- Beregn belønningen
- Beregn halvmaratontiden
- Beregn hvilestoffskiftet
- Beregn intervalltider
- Dagens Mars
- Elsker du deg selv og kroppen din?
- Er det på tide å skifte jobb?
- Er du en "stress-spiser"?
- Er du et feriemenneske?
- Er du for tykk?
- Er du i god form?
- Er du klar til maraton?
- Er du mentalt sterk?
- Er du ofte stresset?
- Er du sjalu?
- Finn den perfekte treningspulsen
- Finn slankeprofilen
- Finn treningsprofilen
- Forbrenn "syndene"
- Forbrenn ekstra påskekalorier
- Får du i deg for mye salt?
- Får du nok kalk?
- Får du nok søvn?
- Gir du hjernen riktig føde?
- Har du et sterkt immunforsvar?
- Har du god humor?
- Har du god sexuell selvtillit?
- Har du stabilt blodsukker?
- Hva forbrenner juleaktivitetene?
- Hva forbrenner treningen din?
- Hvor avhengig er du?
- Hvor fet er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kalorier trenger jeg?
- Hvor mye protein trenger jeg?
- Hvor mye stress er det i livet?
- Hvor sunt spiser du?
- Lever du her og nå?
- Spiser du variert?
- Test fettfordelingen
- Test kondisjonen
- Trøstespiser du?