Trening
Løping
Slank
Kosthold
Velvære
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Sex
Tester
Blogg
Ruteplanlegger
Treningslogg
I FORM-løpet
Vinn
Abonner

Ferie

Ferie

Artikler om Ferie

Gi formen et kick og nyt livet

Bruk feriedagene på å bevege deg litt mer enn vanlig.

Gode tips
Hold på formen mens du hviler

Du kan godt hvile deg i ferien mens du holder formen.

Gode tips
Tren i ferien og kom i toppform

Bruk overskuddet i ferien til å gi treningen litt ekstra. Det lønner seg - også etter ferien.

Les mer
Aslapningsferie = + 5 kilo

Pluss 5 kilo og minus 1 kilo muskelmasse! Det kan være konsekvensen hvis du slett ikke gjør noe i ferien!

Er det virkelig sant?
Magefettet hoper seg opp

.. etter to uker i horisontalen.

Unngå ekstra fett
+5 eller -2 kg?

Blir du tykkere av å ha ferie, eller gir du formen et løft og får masse ny energi? Her er to veier du kan velge.

Boost formen

Lærerike ferier

Innenfor kort tid har interessen for lærerike ferier doblet seg.

Ferieformål: Tema
Aktiv ferie

Folk vil være aktive – og samtidig oppleve noe nytt.

Ferieformål: Aktivitet
Luksusferie

Velvære og massasje, komfort og gastronomi.

Ferieformål: Luksus
Helse og skjønnhet

Det er ikke vanskelig å finne en chartertur med helse som tema.

Ferieformål: Helse og skjønnhet

I FORM

Mest leste: Helse og skjønnhet

Det er ikke vanskelig å finne en chartertur med helse ...

Ferieformål: Helse og skjønnhet

Aktiv ferie

Folk vil være aktive – og samtidig oppleve noe nytt.

Ferieformål: Aktivitet

Fred og indre ro

Fred og indre ro-ferien fås i alle mulige varianter.

Ferieformål: Indre ro

6 ferier

Opplev indre ro, eventyr, luksus, glede og visdom.

Forskjellige ferieformål

Tren i ferien og kom i toppform

Bruk overskuddet i ferien til å gi treningen litt ...

Les mer
Nytt: Gi formen et kick og nyt livet

Bruk feriedagene på å bevege deg litt mer enn vanlig.

Gode tips

Hold på formen mens du hviler

Du kan godt hvile deg i ferien mens du holder formen.

Gode tips

Tren i ferien og kom i toppform

Bruk overskuddet i ferien til å gi treningen litt ...

Les mer

Aslapningsferie = + 5 kilo

Pluss 5 kilo og minus 1 kilo muskelmasse! Det kan være ...

Er det virkelig sant?

Magefettet hoper seg opp

.. etter to uker i horisontalen.

Unngå ekstra fett

Nyhetsbrev

Yoga

Hvilken type yoga passer best til deg?

Stavgang

Oppvarming til stavgang

Styrketrening

Tren deg til en flat og flat mage!

Jus

Granateple og mynte

Spakjøkken

Balanse mellom smakssansene

Ny matpyramide

Spis riktig og få et langt liv

I FORM Oversikt

TRENING: Kaloriforbrenning; Kondisjon; Løping; Mat og trening; Motivasjon; Nytt om trening; Styrketrening; Treningsformer; Treningsprogrammer

KOSTHOLD: Mat og sunnhet; Nytt om kosthold; Sjekk maten; Spørsmål om kosthold; Sunn vekt; Sunne oppskrifter; Økologi

VELVÆRE: Ferie; Forebyggelse; Massasje; Meditasjon; Spa; Stress

TEST DEG SELV: Beregn belønningen; Beregn halvmaratontiden; Beregn hvilestoffskiftet; Beregn intervalltider; Dagens Mars; Elsker du deg selv og kroppen din?; Er det på tide å skifte jobb?; Er du en "stress-spiser"?; Er du et feriemenneske?; Er du for tykk?; Er du i god form?; Er du klar til maraton?; Er du mentalt sterk?; Er du ofte stresset?; Er du sjalu?; Finn den perfekte treningspulsen; Finn slankeprofilen; Finn treningsprofilen; Forbrenn "syndene"; Forbrenn ekstra påskekalorier; Får du i deg for mye salt?; Får du nok kalk?; Får du nok søvn?; Gir du hjernen riktig føde?; Har du et sterkt immunforsvar?; Har du god humor?; Har du god sexuell selvtillit?; Har du stabilt blodsukker?; Hva forbrenner juleaktivitetene?; Hva forbrenner treningen din?; Hvor avhengig er du?; Hvor fet er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kalorier trenger jeg?; Hvor mye protein trenger jeg?; Hvor mye stress er det i livet?; Hvor sunt spiser du?; Lever du her og nå?; Spiser du variert?; Test fettfordelingen; Test kondisjonen; Trøstespiser du?