Search I FORM



Velvære

Trenger du ny energi eller å finne indre balanse. Har du behov for å være god med deg selv? Her finner du metoder til å bli gladere og sterkere innvendig.

Les mer her

Test - velvære

Test deg selv - velvære

Elsker du deg selv? Har du sterkt immunforsvar? Er det mye stress i livet ditt?

Prøv 8 velværetester

Spa

Spa gir deg de redskapene du trenger til å bevare og gjenskape overskudd og indre ro. Få gode tips til spaopphold og hvordan lager ditt eget spabad hjemme.

Lad opp batteriene på spa

Styrk helsen med meditasjon

Du kan faktisk meditere uten spirituelle eller religiøse undertoner og uten å være ekspert i avansert yoga.

Begynn å meditere

Antistress

Heldigvis kan du rimelig let gøre noget ved stess. Både forebyggende og "her og nu".

Slik unngår du stress!

Ta ferie

Ferien skal få den stressende hverdagen på avstand og lade deg opp med ny energi.

Bruk ferien godt


Nyhetsbrev

KALENDER Previous September Next Previous 2010 Next
Uke Man Tir Wed Thu Fre Sat Søn
35 1 2 3 4 5
36 6 7 8 9 10 11 12
37 13 14 15 16 17 18 19
38 20 21 22 23 24 25 26
39 27 28 29 30

I FORM

Mest leste
Fotskader

Fotskader

Se hvordan du oppdager signalene i tide.

Ta vare på føttene

Sensuell massasje

Sensuell massasje

Huden er kroppens største sanseorgan, også når det gjelder sexuelle impulser, men blir ofte forsømt til fordel for mer målrettet sex.

Læs mere

Bli kvitt ballongmagen

Bli kvitt ballongmagen

Få et par tips til å bli kvitt oppblåst mage.

Les hele tipset

Trett? 9 tips!

Trett? 9 tips!

Er du "novembertrøtt"? Her får du 9 tips som kan få deg piggere. Du kan dessuten dele dine beste tips med andre lesere.

Ja takk!

Nytt
Musikk er bra for helsen

Musikk er bra for helsen

Proffesor ved Karolinska Institut i Sverige Töres Theorell oppfordrer deg til å synge, spille og nyte musikk. ”Du får det straks bedre”, sier han.

Les mer

10 bra steder til sex i det fri

10 bra steder til sex i det fri

Her har du en kort guide til de mest opplagte stedene til litt "forbudt" sex.

Tør du?

Ingen røyk

Ingen røyk

Røyking forverrer insulinfunksjonen og skader innsiden av blodkarene, noe som kan gi åreforkalking og blodpropp.

Les mer

15 min pause annenhver time

15 min pause annenhver time

15 minutters pause annenhver time i løpet av arbeidsdagen gir ekstra beskyttelse mot diabetes.

Les mer

Maks 1 blodig biff i uken

Maks 1 blodig biff i uken

Rødt kjøtt fra firbeinte dyr som okse, kalv, svin og lam mistenkes allerede for å være kreftfremkallende.

Les mer