Trenger du ny energi eller å finne indre balanse. Har du behov for å være god med deg selv? Her finner du metoder til å bli gladere og sterkere innvendig.
Når du bestiller 2 utgaver av I FORM bladet for 29,50 kr, får du den populære spikermatten med på kjøpet. Du sparer 589,40 kr!
Spa gir deg de redskapene du trenger til å bevare og gjenskape overskudd og indre ro. Få gode tips til spaopphold og hvordan lager ditt eget spabad hjemme.
Du kan faktisk meditere uten spirituelle eller religiøse undertoner og uten å være ekspert i avansert yoga.
Heldigvis kan du rimelig let gøre noget ved stess. Både forebyggende og "her og nu".
Ferien skal få den stressende hverdagen på avstand og lade deg opp med ny energi.
Tidligere har det ikke vært mulig å bevise virkningen av lykkestoffene, men i 2008 fikk forskerne et gjennombrudd.
Signalstoffer og hormoner styrer humøret og den psykisk balansen.
Kom deg ut i dagslys, for det øker motstandskraften og forebygger samtidig tristhet og depresjon.