Ta en kopp te til håret
Velg en type te som passer til hårfargen, så får du dybde i fargen og masse glans.
Kamille for blondiner
Kamillete fremhever både refleksene og den naturlige lyse fargen i håret.
Slik gjør du
Lag en sterk kamillete av 4–6 poser kamille og 1,5 l vann. La den trekke i minst 10 min og så avkjøle seg.
Vask håret, og hell teen gjennom håret flere ganger. Vikle et varmt, godt oppvridd håndkle rundt hodet, og sitt med det i 10 min. Gre håret, og la det gjerne tørke i solen.
Svart te for brunetter og mørkhårede
Svart te kan brukes til farging av håret hvis du vil unngå kjemikalier. Dessuten gir svart te deg skinnende blankt hår.
Slik gjør du
Lag en sterk te av 3 ss svart te eller 6 poser til 1,5 l vann. La teen trekke i 10 minutter, og sil den.
Vask håret, og hell den avkjølte teen gjennom håret mange ganger. La det dryppe av, vikle et oppvridd håndkle rundt håret, og la det sitte i et kvarter. Det beste resultatet får du hvis du skyller håret i te en gang i uken.
Hibiskus for rødhårede
Er du rødhåret, får du glans i håret med en te av rød hibiskus eller nype.
Slik gjør du
Teen skal være sterk. Bruk minst 6 poser. Avkjøl teen, og skyll håret med den mange ganger. Vikle et fuktig håndkle rundt hodet, og vent i 15 minutter. Skyll deretter ut.
Salvie og rosmarin for grått hår
En te av disse duftende krydderurtene vil gradvis skjule de grå hårene. Gjenta behandlingen en gang i uken til håret har den fargen du ønsker, og deretter en gang i måneden for å holde fargen ved like.
Slik gjør du
Fyll en stor tekopp halvt med tørkede salvieblader og halvt med tørket rosmarin. Ha bladene i en kjele. Hell to kopper vann over, og la det småkoke i en halv time. La det trekke i ca. 3 timer. Sil fra bladene, og ha teen i det tørre håret. La den sitte til det er tørt igjen, og skyll håret.
I FORM
- Mest leste
-
Fet ferie?
Pluss 5 kilo og minus 1 kilo muskelmasse! Det kan være konsekvensen hvis du slett ikke gjør noe i ferien!
Meditasjon for nybegynnere
Du kan ta et kurs der en lærer gir deg alle verktøyene til god meditasjon. Men hvis du vil prøve selv, er alt du trenger en halv times fred, en stol og litt tålmodighet.
- Nytt
-
Ingen røyk
Røyking forverrer insulinfunksjonen og skader innsiden av blodkarene, noe som kan gi åreforkalking og blodpropp.
15 min pause annenhver time
15 minutters pause annenhver time i løpet av arbeidsdagen gir ekstra beskyttelse mot diabetes.
Maks 1 blodig biff i uken
Rødt kjøtt fra firbeinte dyr som okse, kalv, svin og lam mistenkes allerede for å være kreftfremkallende.
4 teskjeer eddik
Å spise grønnsaker med eddik før hovedretter med ris, pasta, brød eller potet hjelper til med å holde blodsukkeret stabilt.
1 gram kanel
Kanel er nyttig for insulinfølsomheten, evnen til å ta opp sukker fra blodet og fettbalansen i blodet.
I FORM Oversikt
- TRENING
- Kaloriforbrenning
- Kondisjon
- Løping
- Mat og trening
- Motivasjon
- Nytt om trening
- Styrketrening
- Treningsformer
- Treningsprogrammer
- KOSTHOLD
- Mat og sunnhet
- Nytt om kosthold
- Sjekk maten
- Spørsmål om kosthold
- Sunn vekt
- Sunne oppskrifter
- Økologi
- VELVÆRE
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Stress
- TEST DEG SELV
- Er det på tide å skifte jobb?
- Er du en "stress-spiser"?
- Er du et feriemenneske?
- Er du klar til maraton?
- Er du mentalt sterk?
- Er du stresset?
- Finn den perfekte treningspulsen
- Finn slankeprofilen
- Finn treningsprofilen
- Får du nok kalk?
- Gir du hjernen riktig føde?
- Har du et sterkt immunforsvar?
- Har du stabilt blodsukker?
- Hvor avhengig er du?
- Hvor mye stress er det i livet?
- Hvor sunt spiser du?
- Spiser du variert?
- Trøstespiser du?