OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

Helle Bjerre Christensen

Helle Bjerre Christensen

Journalist og redaksjonssekretær på I FORM

Utdannet journalist fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole i 1997. Ansatt på I FORM siden april 2022. Har tidligere arbeidet som blant annet nyhetsjournalist på Ritzau og som frilansjournalist i Storbritannia og USA. Skriver og redigerer artikler om kosthold, helse og trening på I FORM og har dessuten spørrespalten Spør som fast stoffområde-

Innhold skrevet av Helle Bjerre Christensen:

Barn spiller musikk
Sunn livsstil

Blir vi smartere av musikk?

Kvinne med hodelykt
Treningsmotivasjon

Kan jeg trene styrke ute om vinteren?

Test av fargeblindhet
Sunn livsstil

Hvorfor er noen fargeblinde?

Kvinne med trådløse hodetelefoner
Treningsutstyr

Kan trådløse hodetelefoner skade hørselen?

ALKOHOL
Psykologi

Hvorfor blir jeg trist dagen derpå av alkohol?

Kvinne som kråler uten å bruke beina
Treningsmotivasjon

Hvordan får jeg opp pulsen uten å bruke beina?

FERMENTERING
Sunn mat

Snarveien – slik lykkes du med fermentering

Kvinne gjør myk kveldstrening ved sengekanten før hun legger seg
Styrketrening

Fall til ro med litt myk trening før sengetid

Kvinne gjør morgenøvelser i sengen
Styrketrening

Start dagen med 10 minutter myk morgentrening

Kvinne med smerter i korsryggen
Sunn livsstil

Ryggsmerter – lær å skille mellom myter og fakta

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Løpetips

3 fine styrkeøvelser som øker løpeøkonomien.

  • 1
  • 2
  • 3
Side 1 / 3
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon