Bli slank dagsprogram

Slik setter sammen resten av dagsmenyen når du spiser slank moussaka til middag.

13. august 2010 av I FORM

Morgen

1 grovbrødskive med eggerøre av to egg og litt melk, noen tomatskiver og 1 frukt.

Formiddag

200 gram grønnsaker, f.eks gulrøtter og sukkererter

Frokost

1 rundstykke (70 gram) med salatgrønnsaker, sennep og 85 gram røkelaks.

Ettermiddag

1 knekkebrød med 30 gram magert kjøttpålegg eller cottage cheese + en banan.

Middag

Lekker lett moussaka


Sen kveld

1½ dl yoghurt med 20 gram grov mysli.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler