Bli slank - dagsprogram

Slik setter du sammen resten av dagen når du spiser Spagetti Carbonara til middag.

25. oktober 2009 av I FORM

Frokost:

2 dl Cultura eller Biola med 35 gram mysli + 2 frukt (200-250 gram)

Formiddag:

100 gram agurk og 100 gram gulrot + 3-4 valnøtter

Lunsj:

Salat av 50 gram (tørrvekt) grov bulgur blandet med 200 gram grønnsaker + 100 gram røkelaks

Ettermiddag:

Et halvt grovt rundstykke (30-35 gram) med litt syltetøy og en skive mager ost + 1 frukt

Middag:

1 porsjon Spagetti Carbonara

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler