Bli slank - dagsprogram

Slik setter du sammen resten av dagen når du spiser Cæsarsalat med kylling og parmesan til middag.

29. august 2009 av I FORM

Frokost:
1 skive grovbrød med 10 gram syltetøy av ren frukt og 1 osteskive (lett). 1 frukt, for eksempel en appelsin.

Formiddag:
En god håndfull mandler, cirka 15 gram

Lunsj:
1 skive grovbrød med ½ avokado + 75 gram reker, samt en skål blandet salat.

Ettermiddag:
En liten skål A38 eller Cultura (2 dl) med 30 gram grovmysli, samt et par gulrøtter.

Middag:

Cæsarsalat med kylling og parmesan

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler