Bli slank - dagsprogram

Slik setter du sammen resten av dagen når du spiser paella til middag.

7. juli 2009 av I FORM

Frokost:

60 gram havregryn med 20 gram rosiner og 2,5 dl ekstra lettmelk

Formiddag:

150 gram gulrøtter

Lunsj:

1 skive grovbrød med 50 gram røkelaks og litt gressløk + ½ skive grovbrød med en skive fettfattig ost og 1 ss syltetøy av ren frukt. 150 gram paprika, gulrot eller andre grønnsaker.

Ettermiddag:
1 skive grovt knekkebrød med cottage cheese + en pære

Middag:

Paella

Sen kveld:

150 gram grønnsaker, f.eks. agurkstaver og gulrøtter

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler