Navn:
Navn: Ditte Harder Kristensen, 38 år. Vekt: 73,5 kilo Midjemål: 88,5 cm

Bli kvitt bilringen: Ditte

Følg Ditte før, under og etter forløpet "Bli kvitt bilringen" her på iform.nu.

15. mars 2012 av I FORM

Derfor deltar jeg


Jeg ble fristet av et kort og oversiktlig forløp på 8 uker og løftet om en flat mage. Nettopp magen er mitt ømme punkt.

Jeg har aldri hatt problemer med overvekt tidligere og har alltid vært rimelig tynn, men tiden har satt sine spor. Jeg har fått tre barn, og gjennom de siste 15 årene kiloene komme snikende.

Jeg har aldri vært kjempestor og har derfor kunnet skjule ”overvekten” med en stor bluse, kjole eller tunika. Det har imidlertid vært frustrerende å se seg selv i speilet og se magen bli større og huden slappere – spesielt etter den siste fødselen der jeg fikk tvillinger.

Dittes før-mage









Jeg innbilte meg selv at jeg bare veide et par kilo for mye, for ingen kommenterte utseende mitt negativt. Men plutselig fant jeg ut at det ikke bare var et par kilo; jeg veide for mye. Det hadde gått 15 år, og jeg hadde faktisk blitt 9 kilo tyngre!

Status etter 4 uker

Foreløpig vekttap: 3 kilo

Det var slett ikke så vanskelig

Jeg har gått ned tre kilo. Det kommer ikke som noen overraskelse, for jeg har gått ned det samme før på bare tre en halv uke. Likevel er jeg veldig glad og motivert for å fortsette.

Da kostholds- og treningsprinsippene satt på ryggraden, var det ikke så vanskelig å følge dem. Det har vært morsomt å oppleve all den oppmerksomheten jeg har fått ved f.eks. å spise bare egg til lunsj i kantina på jobben. Jeg har fått veldig mange positive tilbakemeldinger, men også skeptiske og hoderistende kommentarer over de nye spisevanene.

Jeg vil påstå at maten har vært det mest diskuterte emnet på jobben, i hvert fall det mest kommenterte. For det meste har det vært ok, men det har også vært dager da jeg tenkte ”Ok, nå har jeg altså vært på denne dietten i flere uker, det kan da ikke fortsette å være interessant å kommentere på det.»

Treningen var tøff, men variert. Jeg liker å drive med intervalltrening og det at jeg ikke trenger å sette av flere timer til trening hver dag.

Jeg skulle imidlertid ønske at treningsprogrammet kunne utføres hjemme i en travel hverdag der jeg ikke bare kan dra av gårde når det passer meg.

Hvis magen skal bli helt flat, er jeg imidlertid nødt til å trene en del, vet jeg. Jeg henger i og prøver å få kabalen til å gå opp.

Status etter otte uger

Vekt: 73,5 kilo. Har gått ned 7 kilo!
Midjemål: 82,5 cm. Har redusert 6 cm i midjen!


Nå liker jeg å se meg selv i speilet

Jeg har ikke helt fått den flate magen jeg drømmer om, det er ikke sikkert det skjer, men er nærmere målet enn jeg noensinne har vært. Jeg vil gjerne oppnå et vekttap i nærheten av 10 kilo.

Det gode er at jeg er ikke oppblåst lenger, og jeg er flinkere til å lytte til kroppen min.

Jeg er fortsatt meg selv; en slankekur kan bare endre utseende, ikke personligheten. Nå vet jeg hva som skal til for å endre utseende: Indre viljestyrke og motivasjon.

Jeg fortsetter til jeg har nådd målet med de siste kiloene, men det blir med en annen treningsform, for det med å komme seg på treningssenteret, blir aldri helt meg. Grunnprinsippene i matplanen holder jeg fast på; det er min nye livsstil.

For å få vekk den siste løse graviditetshuden på magen, er det trening som skal til. Jeg er kjempeglad og overrasket over hvor mye jeg har kunnet gå ned på forholdsvis kort tid, også selv om jeg ikke har vært veldig overvektig.

Det å se vekten gå ned dag for dag, og den kjensgjerningen at jeg liker å se meg i speilet uten klær, er det beste.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler