Navn:
Navn: Susanne Grønbæk Christiansen, 46 år Vekt: 98,7 kilo Midjemål: 104 cm

Bli kvitt bilringen: Susanne

Følg Susanne før, under og etter forløpet "Bli kvitt bilringen" her på iform.nu.

15. mars 2012 av I FORM

Derfor deltar jeg

Siden jeg var 18 år, har jeg kjempet med overvekt. Jeg har alltid hatet vekten min og vært på slanker’n mange ganger, og det har alltid vært en kamp å holde fast på vekttapet. Når det ikke lykkes, dunker jeg meg selv i hodet.

Da jeg ble tilbudt å delta i forløpet med I FORM, tenkte jeg straks at det måtte jeg bare være med på. Det var en god måte å få inspirasjon på og guts til å gjennomføre.

Jeg vil gjerne gå ned cirka 20 kilo og få hjelp til å holde vekttapet ved like slik at selvtilliten stiger.

Susannes før-mage












Status etter 4 uker

Har gått ned: 5,8 kilo

Det går kjempebra

Jeg er veldig fornøyd med resultatet inntil videre. For meg er det mye å gå ned nesten seks kilo, og jeg gleder meg til å fortsette forløpet.

Det har vært enkelt inntil videre. Jeg spiste heldigvis ikke så mye brød i forveien, så det savner jeg ikke.

Jeg synes det er et bra prosjekt fordi det tross alt er brede rammer. Jeg har ikke følt at jeg var på slankekur. I prinsippet er det jo ikke noe vi ikke kan spise bortsett fra karbohydrater. Har ikke hatt sukkertrang inntil videre, som jeg ofte hadde før.

En gang i blant har jeg drømt om en grovbrødskive med godt pålegg, men ellers har jeg ikke savnet noe som ikke var på matplanen. Jeg har hatt tre ”syndemåltider” med desserter og usunt snacks, men jeg fikk så dårlig samvittighet dagen etter at jeg ikke har lyst til å røre sukker igjen!

Styrketrening med maskiner er ikke det jeg liker aller best, men fordi treningsprogrammet også består av kondisjonstrening, er det faktisk veldig gøy. Jeg er også med på gruppetrening innimellom for å beholde motivasjonen.

Jeg har fått mye mer energi enn jeg pleier å ha, en kjempegod følelse i kroppen. Jeg sprudler!

Status etter 8 uker

Vekt: 86,4 kilo. Har gått ned 12,3 kilo!
Midje: 94,5 cm. Har redusert 9,5 cm i midjen!


Jeg er en ny kvinne


Jeg har fått det ut av prosjektet som jeg gjerne ville: Et stort vekttap. I tillegg til det har jeg fått massevis av energi. Har også fått flatere mage, og det er jeg veldig glad for. Et vekttap på 12,3 kilo er virkelig et spark i riktig retning. Det gjør det veldig motiverende å fortsette, og jeg har fortsatt mye energi.

En annen ting er at jeg har fått mye bedre selvverd. Det er mange som ser at jeg har gått ned i vekt og har rost meg. Det betyr mye for meg.

Jeg er en nye kvinne. Før pakket jeg meg alltid inn i store gensere og mange lag med klær, men nå synes jeg det er ok å vise fram kroppen min. De siste to månedene har jeg vært litt asosial, for jeg har prioritert å trene framfor venninnebesøk (hvis jeg ikke har hatt treningsavtaler). Nå som prosjektet er overstått, vil jeg være mer sosiale igjen, men jeg er spent på å se hvordan det går med vekttapet.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler