"Det har vært ganske enkelt å følge kuren, takket være at det er så mange oppskrifter. For meg er det perfekt med fem måltider per dag, og nå har magen vennet seg til mindre porsjoner."

I FORM-kuren Maj-Britt

Les hele intervjuet med Maj-Britt om forvandlingen der hun gikk ned 4 kilo på 6 uker med I FORM-kuren.

9. desember 2013 av Anne Larsen & Martin Kreutzer

Vekttapsforløp:

  • 1. uke: 0,5 kilo
  • 2. uke: 1 kilo
  • 3. uke: 1 kilo
  • 4. uke: 0,5 kilo
  • 5. uke: 0,5 kilo
  • 6. uke: 0,5 kilo
  • Vekttap til sammen: 4 kilo


Deilig med fem måltider om dagen


Hvordan har det vært vært å følge I FORM-kuren?

Det har egentlig ikke vært så vanskelig. Jeg likte kjempegodt at jeg skulle spise fem måltider om dagen og at mellommåltidene er så store, for det betyr at jeg ikke har gått rundt og småspist utenom måltidene.

Hvordan har vektreduksjonen gått?

Den første uken gikk jeg bare ned en halv kilo, og det var jeg ganske skuffet over. Men jeg fortsatte, og uken etterpå hadde jeg gått ned en hel kilo. Det har gått i rykk og napp, og vekten har flere ganger stått stille, men jeg fortsetter.

Har du vært mye sulten?

Den første krisen oppsto den tredje dagen. Da følte jeg sult, men etterpå synes jeg faktisk at det har gått ganske greit – sikkert på grunn av de fem måltidene. Magen har vennet seg til å spise mindre porsjoner, og det er deilig.

Om formiddagen klarer jeg meg fint uten et måltid, så jeg har spist mine to mellommåltider om ettermiddagen og sent om kvelden, og for meg har det vært helt avgjørende. Jeg elsker kveldssnacken, som jeg bruker som en slags belønning og nyter i fulle drag.

Har slankekuren påvirket deg på andre måter?

Det har vært hardt de dagene jeg skulle trene. Da kjente jeg godt at jeg ikke hadde mindre overskudd enn vanlig.

Har du fulgt oppskriftene eller har du telt kalorier selv?

De to første ukene holdt jeg meg utelukkende til oppskriftene, men så ble jeg ganske flink til å anslå hvor mye 250 kalorier er – f.eks. når jeg spiser ute.

Jeg har bilaget i vesken hele tiden, da er det enkelt å sjekke hva jeg kan spise eller hva jeg skal handle. Det er fint at det er så mange oppskrifter å velge mellom, og at de er så enkle.

Last ned heftet med 100 måltider fra I FORM-kuren >>


Har du benyttet deg av to vanlige dager eller har du fulgt I FORM-kuren hver dag hele uken?

Jeg hadde to vanlige dager i to uker, og da var det litt vanskelig å gå tilbake til opplegget. De ukene med et par vanlige dager var også helt klart de ukene hvor jeg gikk minst ned i vekt.

Hva har vært det vanskeligste?

Det har definitivt vært de gangene vekten har stått stille selv om jeg har fulgt kuren til punkt og prikke. Da kan det være litt vanskelig å finne gnisten til å fortsette.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler